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2016年03月19日
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kU5Vo87Z
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
マッチョで金持ちっていんの？ [無断転載禁止]©2ch.net
タバタ式プロトコルを語れ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
マッチョで金持ちっていんの？ [無断転載禁止]©2ch.net
71 ：
無記無記名
[]：2016/03/19(土) 00:01:45.11 ID:kU5Vo87Z
日本って昼休みが1時間しかないよなあ
欧州の一部の国だと1時間半から2時間ほどあって（スーパーでも昼休みだけ閉店して休むところがある）
その間に、ジムへ行ったりする人も多いらしい。
だけど日本人は昼休み長くても結局昼飯を5分で食べるし、時間が余る民族。
タバタ式プロトコルを語れ [無断転載禁止]©2ch.net
87 ：
無記無記名
[]：2016/03/19(土) 00:51:31.16 ID:kU5Vo87Z
>>85
陸上中長距離でもポイント練習に相当するし
本当に追い込んでの練習なら週に3-4回が限度だね。
1-2回でも効果はあるとおもう
タバタ式プロトコルを語れ [無断転載禁止]©2ch.net
88 ：
無記無記名
[]：2016/03/19(土) 01:17:06.93 ID:kU5Vo87Z
>>84
あった
https://www.youtube.com/watch?v=QOv3NG62jfY
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