- 【減量】ｶｰﾎﾞﾊﾞｯｸﾛｰﾃﾞｨﾝｸﾞ＋ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ最強【筋肥大】 [転載禁止]©2ch.net
473 ：無記無記名[sage]：2016/03/19(土) 12:23:10.05 ID:Q+dtlrOz - 普段は朝のジョギングの前には何も摂らずに空腹で走るんだけど今朝はコーヒーにMCTオイルを小さじ一杯入れてそれを飲んでから暫くして走ってみたけどいつもとなんら変わりがなかった
前半怠くて怠くて辛く残りわずかになって徐々に身体が軽くなっる感じで普段と変化なし
強いて言えば便意をもよおしたぐらいか
有酸素にもケトジェニックは向いてると思ったんだけどな
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- 海外プロテイン総合スレ ☆8lbs [無断転載禁止]©2ch.net
730 ：無記無記名[sage]：2016/03/19(土) 16:12:08.25 ID:Q+dtlrOz - >>729
プロテインになんの効果を期待しているのかよくわからんよ？
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- 【家トレ】 パワーラック 【憧れ】 [転載禁止]©2ch.net
530 ：無記無記名[sage]：2016/03/19(土) 17:45:35.22 ID:Q+dtlrOz - ジムの年会費が約50,000円か…やすいパワーラック買うべきか悩むなベンチシートとダンベルはあるからあとはバーベルセットとパワーラックでひととおり揃うし
しかし今のジムはフリーウェイトが豊富で会員が少ないから待ち時間とかほとんど無いし家から近いしで便利だから迷う
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