トップページ > ウエイトトレ > 2016年03月18日 > kYb28Vt1

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無記無記名
エブリデイスクワット [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ52 [無断転載禁止]©2ch.net
懸垂を愛する者が集うスレ101 [無断転載禁止]©2ch.net
尻のたるみがとれないんだが [無断転載禁止]©2ch.net
格闘技にベンチはあまり要らない [無断転載禁止]©2ch.net
アーノルドの身長は178だったことが判明！ [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス135㎏を目指すスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net
ブロッコリー食べてるトレーニーその２ [無断転載禁止]©2ch.net
【怪我・故障】マッチョたちの保健室4【治療】 [転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ24 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

エブリデイスクワット [無断転載禁止]©2ch.net
26 ：無記無記名[]：2016/03/18(金) 06:57:42.80 ID:kYb28Vt1
>>24
お前10日で挫折したの忘れたのか？
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ52 [無断転載禁止]©2ch.net
79 ：無記無記名[]：2016/03/18(金) 07:01:26.71 ID:kYb28Vt1
>>76
MAX135kg安定して挙がるがベンチでセーフティなんて使わないよ
スクワットでは使うけど
懸垂を愛する者が集うスレ101 [無断転載禁止]©2ch.net
5 ：無記無記名[]：2016/03/18(金) 07:06:34.88 ID:kYb28Vt1
高重量懸垂(総重量100kg以上)になってくると綺麗なフォームを意識する、ボトムで腕を伸ばしきらないを気を付けないと肘が傷むね
俺はベンチも150目指すグループだしシュラッグやトップサイドデッドは200kg超えでガンガンやってるし他にも肘に負担かかってるから要注意だわ
尻のたるみがとれないんだが [無断転載禁止]©2ch.net
6 ：無記無記名[]：2016/03/18(金) 07:12:24.16 ID:kYb28Vt1
普通のスクワットやってりゃその内取れるぞ
俺も一時期尻がたるんで醜い有り様だったがスクワットやってる内に綺麗に取れたわ
しっかりフルボトムでやるのが尻に一番人気効くってサーモスタット実験で証明されてたよ
増量中だから全身に脂肪も其れなりにまとってるけど尻がたるむ様なことは無くなった
尻のたるみがとれないんだが [無断転載禁止]©2ch.net
7 ：無記無記名[]：2016/03/18(金) 07:15:30.92 ID:kYb28Vt1
>>4
ブルガリアンは確かに普通のスクワットより尻にダイレクトで効くんだけど普通のスクワットをお勧めする
理由はブルガリアンみたいな亜流トレは重量を追う面白さがないから続かない
普通のスクワットは重量を追うのが楽しいから続く
尻のたるみがとれないんだが [無断転載禁止]©2ch.net
10 ：無記無記名[]：2016/03/18(金) 11:05:11.74 ID:kYb28Vt1
>>9
ATGじゃ通じないかも知れんだろ
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ52 [無断転載禁止]©2ch.net
88 ：無記無記名[]：2016/03/18(金) 11:18:29.93 ID:kYb28Vt1
>>81
ベンチスレは80kgから全部見てる
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ52 [無断転載禁止]©2ch.net
90 ：無記無記名[]：2016/03/18(金) 11:24:42.33 ID:kYb28Vt1
>>73も俺だから、まあセーフティ使える環境なら使えば良いよ
俺は使わないけどねw
胸から腹に落として転がしてトップサイドデッドで脱出するだけだから
ただしチンコの上辺りは要注意だけどなw
今年に入って顔面に落としてもおかしくない状況は2度目だから次からは流石に潰れを選択するわ
懸垂を愛する者が集うスレ101 [無断転載禁止]©2ch.net
11 ：無記無記名[]：2016/03/18(金) 11:28:21.09 ID:kYb28Vt1
総重量100kgで10回出来ない奴は初心者10回スレ行けや
クソガリw
格闘技にベンチはあまり要らない [無断転載禁止]©2ch.net
982 ：無記無記名[]：2016/03/18(金) 15:35:43.82 ID:kYb28Vt1
パンチ力付けるのにサンドバッグ殴りまくるとか池沼じみたことまだ主張してるのか
懸垂を愛する者が集うスレ101 [無断転載禁止]©2ch.net
16 ：無記無記名[]：2016/03/18(金) 15:37:50.34 ID:kYb28Vt1
雑魚がほたえてやがるw
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29 ：無記無記名[]：2016/03/18(金) 15:45:10.57 ID:kYb28Vt1
>>22
体重64kgでフルボ140kg挙がるのが本当ならけっこう強いんじゃない？
120kg×8くらいだろ
まあ、ウエリフやパワリフの選手からしたら雑魚だろうけど
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31 ：無記無記名[]：2016/03/18(金) 16:37:01.89 ID:kYb28Vt1
6だと確実に挙がるとは言えんだろ
懸垂を愛する者が集うスレ101 [無断転載禁止]©2ch.net
19 ：無記無記名[]：2016/03/18(金) 16:54:45.88 ID:kYb28Vt1
ある程度体作ったことがあれば分かることだがクソガリには2度と戻りたくなくなるよ
俺も昔一度トチ狂ってここにいる鶏ガラ禿げ固定みたいに激ヤセしたことあるんだが思い出したくもない黒歴史だわ
175cmで56kgまで落としたからなw
今は92kgあるが大切な大切なお肉様だよw 2度と失いたくない
ここまで増やすのに苦労したからなあ、、、
懸垂を愛する者が集うスレ101 [無断転載禁止]©2ch.net
20 ：無記無記名[]：2016/03/18(金) 16:57:54.57 ID:kYb28Vt1
>>18
こないだパワリフ大会83kg級？で優勝してたウエリフ選手はベンチ142・5とかそんなんだったぞ
まあ代わりにスク、デッドが超強いんだが
ベンチ150挙がらないと雑魚だとかまともな人間なら誰も言わないわなw
アーノルドの身長は178だったことが判明！ [無断転載禁止]©2ch.net
65 ：無記無記名[]：2016/03/18(金) 17:17:45.76 ID:kYb28Vt1
>>52
じゃあウエイトトレやれば逆に背が伸びる可能性があるとも言えるな
スナッチで伸び上がるしなw
懸垂を愛する者が集うスレ101 [無断転載禁止]©2ch.net
23 ：無記無記名[]：2016/03/18(金) 17:22:43.42 ID:kYb28Vt1
空気って鶏ガラ禿げの醸し出すすえた臭いの事？
懸垂を愛する者が集うスレ101 [無断転載禁止]©2ch.net
25 ：無記無記名[]：2016/03/18(金) 18:06:35.71 ID:kYb28Vt1
ご馳走さま～
今夜は600円のデカくて脂の載ったホッケ丸々一尾に、豚汁大盛り、茹でブロッコリ
ーを大量に食ったで
世は満足じゃ！
体重維持するのも大変よw
ベンチプレス135㎏を目指すスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net
706 ：無記無記名[]：2016/03/18(金) 18:08:35.70 ID:kYb28Vt1
誰もテメーの事なんか見てないよw
ブロッコリー食べてるトレーニーその２ [無断転載禁止]©2ch.net
188 ：無記無記名[]：2016/03/18(金) 18:19:48.17 ID:kYb28Vt1
カモ葱みたいなもんだな
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871 ：無記無記名[]：2016/03/18(金) 18:26:20.55 ID:kYb28Vt1
シュラッグで油断してたら背中傷めた
直ぐにトレ中止して念入りに全身ストレッチしたら翌日には痛みが引いてたので驚き
長引くかと覚悟してたから嬉しいわ
しかしやっぱりアップはしっかりやらないとイカんですな


酒は呑むほどに頭が悪くなって行くような気がする
止めるつもりはないが
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ24 [無断転載禁止]©2ch.net
117 ：無記無記名[]：2016/03/18(金) 18:34:40.89 ID:kYb28Vt1
MAXじゃなくても顔面に落としそうになる事あるよ
メインセット終わった後に軽い目の重量でオマケの×10とかやってたら途中で力尽きることある
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34 ：無記無記名[]：2016/03/18(金) 18:42:20.18 ID:kYb28Vt1
そもそもボディビルダーはフルボなんてする必要無いんじゃないか？
だから普通は出来ないと見てOK
【怪我・故障】マッチョたちの保健室4【治療】 [転載禁止]©2ch.net
873 ：無記無記名[]：2016/03/18(金) 18:44:39.15 ID:kYb28Vt1
>>872
そうなん？
患部ってーか膝が痛かったのもストレッチやったら大分ましになったよ
エブリデイスクワット [無断転載禁止]©2ch.net
36 ：無記無記名[]：2016/03/18(金) 18:50:12.20 ID:kYb28Vt1
なんでそんなに必死なん？
エブリデイスクワット [無断転載禁止]©2ch.net
38 ：無記無記名[]：2016/03/18(金) 19:01:24.33 ID:kYb28Vt1
ふーん
なら弱いで良いよ
お前の勝ち


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