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2016年03月14日
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l325bQRW0
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9cf5-ivvT [113.159.55.30])
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9cf5-ivvT)
★★★筋トレなんでも質問スレッド411reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
【前中後】三角筋を鍛えるスレ27 [無断転載禁止]©2ch.net
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】16 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド411reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
485 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ 9cf5-ivvT [113.159.55.30])
[]：2016/03/14(月) 17:57:52.03 ID:l325bQRW0
バーベルじゃなくダンベルベンチをメインにやってる人って三頭デカイ人多いね。やっぱりバーベルより重量下がるけど、ダンベルのが三頭に刺激がいきやすいから？
【前中後】三角筋を鍛えるスレ27 [無断転載禁止]©2ch.net
149 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ 9cf5-ivvT)
[]：2016/03/14(月) 18:17:12.92 ID:l325bQRW0
ビールケースをガンガン積んでる酒屋さんは肩発達してる？
23kg位のケースじゃ数こなしてもたかが知れてるかな
【前中後】三角筋を鍛えるスレ27 [無断転載禁止]©2ch.net
152 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ 9cf5-ivvT)
[]：2016/03/14(月) 19:20:09.73 ID:l325bQRW0
>>150
いや、頭より高い位置に積んでるから
ショルダープレスの動作になってるのかなと思って
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】16 [無断転載禁止]©2ch.net
4 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ 9cf5-ivvT [113.159.55.30])
[]：2016/03/14(月) 23:49:27.95 ID:l325bQRW0
ベンチはいつも人気だから家でベンチとダンベル買ってやってる。
ジム使うのは脚トレとデッドだけかな。
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