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335 ：無記無記名 (ﾗｸﾗｯﾍﾟ MM15-B3Bd [210.139.20.175])[]：2016/03/12(土) 16:10:40.67 ID:TpdRf2tbM - 巨乳とか言う時点で
自分はデブのオタクだすって言ってるもだなw
体鍛えてそこそこ
筋肉量増えた男はスレンダーでケツ大きく
胸は
形重視するからな！
cカップ以上は形悪いから
気になって付き合えんよ
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337 ：無記無記名 (ﾗｸﾗｯﾍﾟ MM15-B3Bd [210.139.20.175])[]：2016/03/12(土) 16:15:02.01 ID:TpdRf2tbM - 巨乳好きは
デブかガリ確定だぞ
マッチョは美意識高く
常に自分の素晴らしい体を目指してるから
異性を選ぶ時も
異性の体に厳しいからな！
胸はcカップ以上いくと
垂れるし離れ乳なるからな
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338 ：無記無記名 (ﾗｸﾗｯﾍﾟ MM15-B3Bd [210.139.20.175])[]：2016/03/12(土) 16:28:35.00 ID:TpdRf2tbM - 脚トレしろって言うわりには
ニンジンみたいな
脚が多くて笑ってしまうよな
上部だけじゃなく下腿三頭筋も鍛えような！
ひょうたんみたいな脚作れない奴は才能ねーよ
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339 ：無記無記名 (ﾗｸﾗｯﾍﾟ MM15-B3Bd [210.139.20.175])[]：2016/03/12(土) 16:45:35.35 ID:TpdRf2tbM - 下半身鍛えろと言うの多いけど
上半身も鍛えないと気持ち悪いよ
下半身はズボンで細くても隠せるけど
下半身デカいとズボンで隠せないし
上半身はマッチョもガリも隠せないよな
http://imepic.jp/20160312/600130
http://imepic.jp/20160312/600140
どっちがいい？
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348 ：無記無記名 (ﾗｸﾗｯﾍﾟ MM15-B3Bd [210.139.20.175])[]：2016/03/12(土) 17:52:22.64 ID:TpdRf2tbM - 競輪選手やスケート選手は
毎日鍛えてるから
肥大しないんだなぁ
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350 ：無記無記名 (ﾗｸﾗｯﾍﾟ MM15-B3Bd [210.139.20.175])[]：2016/03/12(土) 17:54:55.19 ID:TpdRf2tbM - その話しおかしいよな？
競輪 スケート選手が毎日 鍛えてるから太い？
なら筋トレは毎日鍛えた方がいいとお前は言いたいのかね？
本来オールアウトさせれば
週一が限界だ
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356 ：無記無記名 (ﾗｸﾗｯﾍﾟ MM15-B3Bd [210.139.20.175])[]：2016/03/12(土) 19:06:38.84 ID:TpdRf2tbM - 15年鍛えてるけど
いまだに肥大について
意見バラバラだね。
競輪選手やスケート選手は
毎日オールアウトさせる負荷無理でしょ！
毎日できるなら負荷不足や追い込み不足だしさ
毎日やると肥大しないもんだけどな！
毎日ベンチ死ぬ程 できないしさ
毎日したらデカくなるとは考えられないよな
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371 ：無記無記名 (ﾗｸﾗｯﾍﾟ MM15-B3Bd [210.139.20.175])[]：2016/03/12(土) 22:06:30.86 ID:TpdRf2tbM - 初心者は腹筋ローラー語りだかるよなwww
25年前に使ってたが楽過ぎて意味ない
腹筋の筋肉量少ないなら効果あるがダンベルプレートに細いパイプ入れたらできるから！
腹筋は加重した方がデカくなるよ
最初の頃は20kgプレートでも効果あるけど
なれて来るとドラゴンフラッグで
片足首に10kgづつプレートぶら下げやれば
大丈夫！
再度はサイドクランチだね
なれて来たらプレートを片足くらいにかけて
床から高い位置でサイドクランチ
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372 ：無記無記名 (ﾗｸﾗｯﾍﾟ MM15-B3Bd [210.139.20.175])[]：2016/03/12(土) 22:11:25.56 ID:TpdRf2tbM - 100kgは高校生の野球部くらい
デカさは関係ねーよ！
神経系だからな！
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