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2016年03月12日
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I0W9dVvW
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【速報】鈴木雅 アーノルドクラシック優勝 [無断転載禁止]©2ch.net
バーベルショルダープレスpart5©2ch.net
■-ギア総合スレ-■ベルト/ストラップ/グローブ等10 [無断転載禁止]©2ch.net
ハング・ハイクリーン140kgを目指すスレ [転載禁止]©2ch.net
一日に4時間トレーニングしてるんだけど [無断転載禁止]©2ch.net
スクワットを伸ばす方法4 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【速報】鈴木雅 アーノルドクラシック優勝 [無断転載禁止]©2ch.net
98 ：
無記無記名
[]：2016/03/12(土) 18:38:34.42 ID:I0W9dVvW
見せてみろよ(笑)クソガリ
バーベルショルダープレスpart5©2ch.net
223 ：
無記無記名
[]：2016/03/12(土) 18:48:30.84 ID:I0W9dVvW
>>218
誰でもはじめからうまくは出来ない
基本きっちりおさえずにトップビルダーの真似しても遠回りするだけだよ
肩に限らず初心者が基本的な体の使い方を覚えるにはダンベルよりバーベルのほうがむいているってだけ
グラグラするんならそれこそバーのみでフォームをしっかり習得し、少しずつ負荷を増やしていけばいいだけ
そういうコツコツ積み重ねを否定する奴こそど素人だしクソガリだといえる
基本をおさえてからﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝとして背もたれ使えばいいだけの話
くだらない
■-ギア総合スレ-■ベルト/ストラップ/グローブ等10 [無断転載禁止]©2ch.net
243 ：
無記無記名
[]：2016/03/12(土) 18:50:48.38 ID:I0W9dVvW
G1H1は安いほうでしょ
インチキベルトも1本有ってもいいと思うよ
ハング・ハイクリーン140kgを目指すスレ [転載禁止]©2ch.net
486 ：
無記無記名
[]：2016/03/12(土) 19:43:56.71 ID:I0W9dVvW
おまえは帰ってこなくていいんやで？
一日に4時間トレーニングしてるんだけど [無断転載禁止]©2ch.net
128 ：
無記無記名
[]：2016/03/12(土) 19:49:47.75 ID:I0W9dVvW
俺も昨日は個室露天風呂つきの部屋に泊まってやりまくってさっきまで女とずっと一緒だった
いつも土曜はトレ日だけどね
たまにはいいやな
スクワットを伸ばす方法4 [無断転載禁止]©2ch.net
328 ：
無記無記名
[]：2016/03/12(土) 19:52:56.78 ID:I0W9dVvW
スクワット伸ばすんなら、余計な種目もオールアウトも必要ない
肥大させたいんなら別スレたててそこでやれ
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