- リーンゲインズってどうよ？その2 [転載禁止]©2ch.net
950 ：無記無記名[sage]：2016/03/12(土) 12:59:21.95 ID:FpaWhopl - タンパク質はそこまでいらないって人もちらちら見かけるようになったよね。
まあソースは佐賀カルフォルニアとか、ビーガンアスリートの情報とかだけどさｗ
俺も増量期は筋肉を作るためにタンパク質多めにとって、
減量期は筋トレの強度保つために炭水化物を減らしすぎない方がいいんではないか、と思うようになった。
まあ結果的にPFCバランスはあまり変えない感じになって、総カロリーのみの違いになるんだけどね。
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- リーンゲインズってどうよ？その2 [転載禁止]©2ch.net
951 ：無記無記名[sage]：2016/03/12(土) 13:04:26.60 ID:FpaWhopl - まあ>>950は日にち単位でオンオフするリーンゲインズの話ではないんだけど。
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- 【宗教法人】カトちゃんファン倶楽部Ⅱ【筋ﾄﾚ革命】 [転載禁止]©2ch.net
969 ：無記無記名[sage]：2016/03/12(土) 19:15:26.11 ID:FpaWhopl - 北島はあの詐欺会社と組んでキモいこといってるからアレなだけで、
体だけならカトちゃんより凄いだろ。
まあ北島はステっぽいけど。
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- 筋肉のためなら禁酒・断酒２ [無断転載禁止]©2ch.net
43 ：無記無記名[sage]：2016/03/12(土) 20:41:31.12 ID:FpaWhopl - 髭に見えた
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