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2016年03月12日
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BpZbBboA
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
懸垂を愛する者が集うスレ100 [無断転載禁止]©2ch.net
【懸垂】自重トレーニング33【腕立て伏せ】©2ch.net
【ケトルベル＃26】 [無断転載禁止]©2ch.net
【怪我・故障】マッチョたちの保健室4【治療】 [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
懸垂を愛する者が集うスレ100 [無断転載禁止]©2ch.net
893 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/12(土) 15:09:47.62 ID:BpZbBboA
ロックの体重考えたらパーシャルでも連続100は厳しいと思うけど
【懸垂】自重トレーニング33【腕立て伏せ】©2ch.net
945 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/12(土) 16:37:09.88 ID:BpZbBboA
ランジの方がスクワットより
片足での重心移動が伴うぶんメリットは多いだろうね
【ケトルベル＃26】 [無断転載禁止]©2ch.net
988 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/12(土) 17:01:26.88 ID:BpZbBboA
もうケトルベルは十分、普及していると思うけどね
国内のみを見てもケトルのメーカーがずいぶん増えたし
【怪我・故障】マッチョたちの保健室4【治療】 [転載禁止]©2ch.net
851 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/12(土) 19:45:37.30 ID:BpZbBboA
肘の痛み、怪我対策はこれが参考になった
ttp://bonvecstrength.com/2012/08/08/10-tips-for-cranky-elbows-part-1/
10 Tips for Cranky Elbows
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