- ジムでのマナー総合4 [無断転載禁止]©2ch.net
131 ：無記無記名[sage]：2016/03/12(土) 11:24:30.30 ID:6keBevl+ - おまえらのジムのインストラクターってどんな感じの人達なの？
俺が前に通ってた公営は営業終了時間近くまでいたら「てめえいつまでやるつもりだよ？もう閉めるから早く帰れ！」って怒鳴るような奴らだったよ。
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- 増量期のトレと食事7キロ目 [転載禁止]©2ch.net
730 ：無記無記名[sage]：2016/03/12(土) 15:32:55.06 ID:6keBevl+ - 増量するにも白米が苦手で食べられないんだが何を主食にすればよいんだ？
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- マッチョな肉体が引き立つ髪形とファッション2
384 ：無記無記名[sage]：2016/03/12(土) 17:09:36.14 ID:6keBevl+ - 短髪にしたいけど後頭部絶壁めがね色白童顔だから舐められそう。日焼けすればよいの？
しかしメガネ日焼けってアンバランスな感じがするしにっちもさっちもいかない。
９９の矢部見たいに万年ミディアムでセンターわけしか選択肢がない。
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- 【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.69 [無断転載禁止]©2ch.net
5 ：無記無記名[sage]：2016/03/12(土) 18:11:19.52 ID:6keBevl+ - おまえらガリ共に聞きたいんだけどどうしたら細くなれる？
１７０ｃｍの１０５ｋｇから筋トレ始めて食事とかトレはテンプレ通り続けたら体脂肪１７％の見た目わずかにぽっちゃりになったけど
腹回りまだがっつりつかめるし腕はぽっちゃりの腕のまま。
筋張った体になりたい。
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- 【初心者・ビギナー】筋トレの質問・相談スレ2 [転載禁止]©2ch.net
378 ：無記無記名[sage]：2016/03/12(土) 18:32:54.63 ID:6keBevl+ - 土日祝休みの人ってほとんど週一でしか筋トレできなくね？分割するにしても連日やるの？
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