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2016年03月11日
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z6Ta3vmr
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無記無記名
【減量】ｶｰﾎﾞﾊﾞｯｸﾛｰﾃﾞｨﾝｸﾞ＋ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ最強【筋肥大】 [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【減量】ｶｰﾎﾞﾊﾞｯｸﾛｰﾃﾞｨﾝｸﾞ＋ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ最強【筋肥大】 [転載禁止]©2ch.net
339 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/11(金) 06:56:18.42 ID:z6Ta3vmr
>>320
パスタも種類や調理法で高GIになるよ
【減量】ｶｰﾎﾞﾊﾞｯｸﾛｰﾃﾞｨﾝｸﾞ＋ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ最強【筋肥大】 [転載禁止]©2ch.net
340 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/11(金) 07:01:59.22 ID:z6Ta3vmr
>>323
健康面は確かにきになるよね。CBLを広めたJ.Keiferは高GIなら何でも食っていい見たいに書いてたけど。後体重１ポンドあたり1~2グラム位が適量らしい
【減量】ｶｰﾎﾞﾊﾞｯｸﾛｰﾃﾞｨﾝｸﾞ＋ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ最強【筋肥大】 [転載禁止]©2ch.net
342 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/11(金) 07:45:19.34 ID:z6Ta3vmr
>>341
10daysっていうのはきちんとケトーシスに入るための導入期であり、チートとは関係ないと思うけど
【減量】ｶｰﾎﾞﾊﾞｯｸﾛｰﾃﾞｨﾝｸﾞ＋ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ最強【筋肥大】 [転載禁止]©2ch.net
347 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/11(金) 08:28:58.94 ID:z6Ta3vmr
>>343
まあ少なくとも高負荷の筋トレ後は心ゆくまで食えるところが肝
【減量】ｶｰﾎﾞﾊﾞｯｸﾛｰﾃﾞｨﾝｸﾞ＋ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ最強【筋肥大】 [転載禁止]©2ch.net
348 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/11(金) 08:31:29.54 ID:z6Ta3vmr
バックローディングの理論を理解できずにチートと混同している方がいらっしゃるみたいで
【減量】ｶｰﾎﾞﾊﾞｯｸﾛｰﾃﾞｨﾝｸﾞ＋ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ最強【筋肥大】 [転載禁止]©2ch.net
352 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/11(金) 09:23:09.34 ID:z6Ta3vmr
>>350
チートとカーボローディングの区別もつかないお前はまずここを参考にしろ
https://www.bulletproofexec.com/podcast-19-carb-back-loading-with-john-keifer/
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