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2016年03月11日
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GNwqwDfh
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
バーベルショルダープレスpart5©2ch.net
ベンチプレス135㎏を目指すスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
バーベルショルダープレスpart5©2ch.net
199 ：
無記無記名
[]：2016/03/11(金) 06:58:52.07 ID:GNwqwDfh
横だけど、
座って背もたれ有りだとインクラインベンチの亜流
立ち、フルレンジストリクトとは全く別物だよ
ベンチプレス135㎏を目指すスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net
651 ：
無記無記名
[]：2016/03/11(金) 07:03:58.76 ID:GNwqwDfh
昨日のトレで初めて胸で挙げてる感覚掴んだわ
これまでより数㎝グリップをずらしただけなんだけどね
ブリッジもやらずにベタ寝で来たから重量挙げるならその辺を改善すりゃ10kgくらい伸びたりしてなw
ベンチプレス135㎏を目指すスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net
657 ：
無記無記名
[]：2016/03/11(金) 08:09:20.25 ID:GNwqwDfh
>>655
こいつだな
ベンチプレス135㎏を目指すスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net
658 ：
無記無記名
[]：2016/03/11(金) 08:12:14.05 ID:GNwqwDfh
135は120で言えば6発前後
バーベルショルダープレスpart5©2ch.net
203 ：
無記無記名
[]：2016/03/11(金) 08:16:10.18 ID:GNwqwDfh
>>200
こいつ例の荒しやな
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