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2016年03月10日
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8fpE/jo3
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ23 [無断転載禁止]©2ch.net
カニって筋肥大するの？ [無断転載禁止]©2ch.net
山岸秀匡 アーノルドクラシック優勝 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ23 [無断転載禁止]©2ch.net
934 ：
無記無記名
[age]：2016/03/10(木) 06:16:59.69 ID:8fpE/jo3
100kgとか挙げれる人の停滞打破法聞きたいわ
俺も同じような状況で停滞してるから
カニって筋肥大するの？ [無断転載禁止]©2ch.net
94 ：
無記無記名
[age]：2016/03/10(木) 17:18:16.15 ID:8fpE/jo3
カニやイカ、貝類はアミノ酸スコアが低いから
トレーニーが積極的に摂るタンパク源としては微妙だと思う
小沼さんとかはイカ摂ってたみたいだけど
カニって筋肥大するの？ [無断転載禁止]©2ch.net
97 ：
無記無記名
[age]：2016/03/10(木) 20:16:56.46 ID:8fpE/jo3
>>96
すまん無知だった。
スルメはスコア十分なんだね
山岸秀匡 アーノルドクラシック優勝 [無断転載禁止]©2ch.net
221 ：
無記無記名
[age]：2016/03/10(木) 21:17:50.70 ID:8fpE/jo3
http://doonsports.com/2016/03/05/arnold-classic-212lb-wimner-hidetada-yamagishi/
比較写真あった
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