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2016年03月08日
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TRteB9Dl
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
一日に4時間トレーニングしてるんだけど [無断転載禁止]©2ch.net
【神のCG】北島達也【わっかりました〜】 [無断転載禁止]©2ch.net
KTM配信所 終了宣言 何故？ [無断転載禁止]©2ch.net
［ＢＩＧ3］初心者同士が語り合うスレ［300以下］ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
一日に4時間トレーニングしてるんだけど [無断転載禁止]©2ch.net
52 ：
無記無記名
[]：2016/03/08(火) 06:38:40.58 ID:TRteB9Dl
いろんな筋肉YouTuバーいるけど、
北島達也
サイヤマン
カトちゃん
ニートの外人
いろんな人いるけど、やっぱり理想的な
体型は細マッチョの時のケタマかな。
神経浮き出てる頃の
トレーニーのヒゲはやした人も形の
いい細マッチョだと思う。
この二人くらいかな。
一日に4時間トレーニングしてるんだけど [無断転載禁止]©2ch.net
53 ：
無記無記名
[]：2016/03/08(火) 06:44:31.78 ID:TRteB9Dl
>>49
なるほど
今日は腹筋をメインでやります。
結構まだまだ部位が弱いので、そんなに
できない部位多数。ベンチプレスと
2頭筋のダンベルはすぐに終わります。
肩は強いので長め。腹筋は背中に違和感
が強くなったら終わります。
【神のCG】北島達也【わっかりました〜】 [無断転載禁止]©2ch.net
561 ：
無記無記名
[]：2016/03/08(火) 11:30:25.38 ID:TRteB9Dl
脂肪
KTM配信所 終了宣言 何故？ [無断転載禁止]©2ch.net
910 ：
無記無記名
[]：2016/03/08(火) 11:33:58.61 ID:TRteB9Dl
>>908
お前ケタマの動画みとらんやろ。
無茶苦茶ストイックでステロイドに関し
て、あれやるなら筋トレやめるって
言ってたのでやってるわけがない。
［ＢＩＧ3］初心者同士が語り合うスレ［300以下］ [無断転載禁止]©2ch.net
16 ：
無記無記名
[]：2016/03/08(火) 11:50:20.97 ID:TRteB9Dl
ベンチプレス35kgしかあがらない
イケメンです
一日に4時間トレーニングしてるんだけど [無断転載禁止]©2ch.net
54 ：
無記無記名
[]：2016/03/08(火) 19:55:26.43 ID:TRteB9Dl
今日はジョギング30分
腹筋一時間のみ
腹をシェイプアップするブルブルをつ
けた。真っ赤になってて腹筋しながら
やる。いつもより腹筋の効果あるね
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