トップページ > ウエイトトレ > 2016年03月06日 > vIGttRJ2

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無記無記名
腹筋ローラー ab wheel 25コロコロ [無断転載禁止]©2ch.net
【マリオ】 筋トレマリオ 3【ケタマチルドレン】 [無断転載禁止]©2ch.net
【家トレ】　　　パワーラック　　　【憧れ】 [転載禁止]©2ch.net
ベンチプレスMAX70ｋｇを目指すス [無断転載禁止]レ [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス125ｋｇを目指すスレ36 [無断転載禁止]©2ch.net
【天上天下】児玉大紀３【唯我独尊】 [無断転載禁止]©2ch.net
【速報】鈴木雅　アーノルドクラシック優勝 [無断転載禁止]©2ch.net
【神のCG】北島達也【わっかりました〜】 [無断転載禁止]©2ch.net
一日に4時間トレーニングしてるんだけど [無断転載禁止]©2ch.net
ワンハンドロー好き集まれ！Part6

書き込みレス一覧

腹筋ローラー ab wheel 25コロコロ [無断転載禁止]©2ch.net
670 ：無記無記名[]：2016/03/06(日) 07:51:41.62 ID:vIGttRJ2
>>656
四肢頭部以外の筋肉は全て体幹に属するのにな
デッドやスクワットもベンチも懸垂も
体幹を鍛えるトレーニングなのに
誤用が、メディアによって広まった
【マリオ】 筋トレマリオ 3【ケタマチルドレン】 [無断転載禁止]©2ch.net
325 ：無記無記名[sage]：2016/03/06(日) 20:29:16.50 ID:vIGttRJ2
>>323
母親に、自分だけ別メニューで
高蛋白食を作らせてるんだろうな
【家トレ】　　　パワーラック　　　【憧れ】 [転載禁止]©2ch.net
473 ：無記無記名[sage]：2016/03/06(日) 20:50:16.80 ID:vIGttRJ2
>>471
敷くのは構造用合板じゃないとダメだな
構造用合板をコンパネと呼ぶ現場もあるが
混同してる人は少ないだろう

構造用合板でもホルムアルデヒドの少ない
F☆☆☆☆じゃないとアカン
ベンチプレスMAX70ｋｇを目指すス [無断転載禁止]レ [無断転載禁止]©2ch.net
10 ：無記無記名[sage]：2016/03/06(日) 20:53:48.93 ID:vIGttRJ2
>>8
足あげデクラインなら、そりゃ重量上がるが
ただ足を乗せてるだけなら、普通のベンチより下がる
ベンチプレス125ｋｇを目指すスレ36 [無断転載禁止]©2ch.net
656 ：無記無記名[sage]：2016/03/06(日) 20:59:21.05 ID:vIGttRJ2
安いプレートの重量誤差は酷いな

表記より重い軽いはまだマシで
左右の重量誤差が大きなままベンチやり続けてると
フォームに捻れたような癖がつき最悪、体もバランス悪く発達する
プレートの重量をはかって、重量をテープやシールに書いて貼り付けて
左右のバランスが崩れないように配置するべきだな
【天上天下】児玉大紀３【唯我独尊】 [無断転載禁止]©2ch.net
329 ：無記無記名[sage]：2016/03/06(日) 21:03:20.34 ID:vIGttRJ2
>>323
耐加重の大きなシャフトは、バネ鋼や特殊鋼使ってるからの
汎用スタシャで真似すると曲がって戻らない
【速報】鈴木雅　アーノルドクラシック優勝 [無断転載禁止]©2ch.net
22 ：無記無記名[sage]：2016/03/06(日) 21:21:51.73 ID:vIGttRJ2
サバ缶とサトウのご飯でカーボアップ！
【神のCG】北島達也【わっかりました〜】 [無断転載禁止]©2ch.net
542 ：無記無記名[sage]：2016/03/06(日) 23:37:45.51 ID:vIGttRJ2
>>539
で、グアルディオラ北島は誰を育てたの？
指導者としてどんなタイトルを取らせたの？
一日に4時間トレーニングしてるんだけど [無断転載禁止]©2ch.net
29 ：無記無記名[sage]：2016/03/06(日) 23:39:12.82 ID:vIGttRJ2
>>21
生まれたての40歳()がいるご時勢だから
ワンハンドロー好き集まれ！Part6
447 ：無記無記名[sage]：2016/03/06(日) 23:59:07.25 ID:vIGttRJ2
浜口京子さんが「ごはんジャパン」という番組で
現役時代に、55kg〜60kgでワンローやってたと発言してたので
検索をしたら、それらしい動画が出てきた。オリンピックアスリート凄いな


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