トップページ > ウエイトトレ > 2016年03月06日 > NAqWDGZe

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無記無記名
脂肪を付けて筋肉増量VS絞った状態で筋肉増量 [無断転載禁止]©2ch.net
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その65 [無断転載禁止]©2ch.net
カニって筋肥大するの？ [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

脂肪を付けて筋肉増量VS絞った状態で筋肉増量 [無断転載禁止]©2ch.net
351 ：無記無記名[sage]：2016/03/06(日) 07:46:52.63 ID:NAqWDGZe
>>343
参考になるなあ
早くコンテストで勝つためのトップビルダーのアドバイスと
なるべく負担減らした長期的な筋肉趣味とはペースが違うよな
どんな無茶してもその時点での健康診断の数値に問題がなければ大丈夫と思い込んでる奴多いけど
大会出ないのに前者を鵜呑みにするのはナンセンスだと思う
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その65 [無断転載禁止]©2ch.net
227 ：無記無記名[sage]：2016/03/06(日) 08:03:25.47 ID:NAqWDGZe
めちゃ伸びてると思ったら全部２名による超絶バトルでワロタ
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その65 [無断転載禁止]©2ch.net
228 ：無記無記名[sage]：2016/03/06(日) 08:04:03.14 ID:NAqWDGZe
戦闘民族か
脂肪を付けて筋肉増量VS絞った状態で筋肉増量 [無断転載禁止]©2ch.net
353 ：無記無記名[sage]：2016/03/06(日) 08:19:51.83 ID:NAqWDGZe
>>352
最初なんてそれこそ増量しなくてもガンガン重量伸びるんだからそれを満喫すればええがな
体重当たりの出力上げる工夫も楽しいぞ
部活みたいに誰かと競ってたり劣等感の払拭が目的ならそら急ぎたいだろうけど
急がなきゃ１００人に一人も続かないなんてこたない
カニって筋肥大するの？ [無断転載禁止]©2ch.net
74 ：無記無記名[sage]：2016/03/06(日) 08:42:34.47 ID:NAqWDGZe
意外に伸びててワロタ
そんなにカニの筋肉に興味あったのかよ…
脂肪を付けて筋肉増量VS絞った状態で筋肉増量 [無断転載禁止]©2ch.net
357 ：無記無記名[sage]：2016/03/06(日) 14:17:34.48 ID:NAqWDGZe
>>355
考え方は１０年計画でこうなろうじゃない
体格は微増で十分
生活習慣としてのトレーニングに取り組みトレーニングの時間あたりの質は精々上げていこうというやり方
上の人なんかまさにそれを継続した結果としてのサイズアップてことだわな
俺なんかでも微増続けて今１７０ｃｍ腹筋割れて７０ｋｇで人生の上限は腹筋割れて７５ｋｇで十分と考えてるからなんも急ぐ事ない
偏屈なマニアがニワカと叩く片手間トレーニーの大多数がこんなもんだろ
これでも楽しくて仕方ない


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