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2016年03月04日
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uK7GGXmn
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
一日に4時間トレーニングしてるんだけど [無断転載禁止]©2ch.net
【神のCG】北島達也【わっかりました〜】 [無断転載禁止]©2ch.net
KTM配信所 終了宣言 何故？ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
一日に4時間トレーニングしてるんだけど [無断転載禁止]©2ch.net
1 ：
無記無記名
[]：2016/03/04(金) 10:04:06.86 ID:uK7GGXmn
オーバーワークですかね？
一日 総合 ジョギング20分
2日 休み ジョギング20分
3日 総合 ジョギング20分
4日 休み ジョギング20分
5日 休み ジョギング20分
6日 総合 ジョギング20分
筋トレ歴 一ヶ月
慎重170の体重64の体脂肪は180くらいです
【神のCG】北島達也【わっかりました〜】 [無断転載禁止]©2ch.net
477 ：
無記無記名
[]：2016/03/04(金) 10:12:52.97 ID:uK7GGXmn
https://www.youtube.com/watch?v=iPnqGmPhThA
わっかりました〜の人の顔だし
【神のCG】北島達也【わっかりました〜】 [無断転載禁止]©2ch.net
479 ：
無記無記名
[]：2016/03/04(金) 12:10:20.02 ID:uK7GGXmn
このゴリラ何故筋トレしないの？
ゴリラの一緒にやりしょう動画やったら？
20分足らずで終了
2日おやすみ
20分足らずで終了
2日おやすみ
だから太ってるのかもこいつ
一日に4時間トレーニングしてるんだけど [無断転載禁止]©2ch.net
4 ：
無記無記名
[]：2016/03/04(金) 13:08:41.38 ID:uK7GGXmn
やっぱやりすぎですかf^_^;
最初ベンチプレスして限界まで 胸
デッドリフトで背中
ジャイアントセット 三角筋
その他三角筋の筋トレ
三頭筋の筋トレ
二頭筋の筋トレ
前腕の筋トレ
腹筋の筋トレ
足の筋トレ
背中を軽くやって
ジョギング
プロテイン飲んでます
セットは細マッチョのモテボ配信の
方のやってる通り参考にしてやって
ます。筋トレやってると気持ち良くなっ
てひたすらやりたくなります。
一日さん種目に絞ります多分
【神のCG】北島達也【わっかりました〜】 [無断転載禁止]©2ch.net
480 ：
無記無記名
[]：2016/03/04(金) 13:33:30.26 ID:uK7GGXmn
総合でやって6ヶ所
30分で終了
KTM配信所 終了宣言 何故？ [無断転載禁止]©2ch.net
864 ：
無記無記名
[]：2016/03/04(金) 13:35:14.17 ID:uK7GGXmn
日曜日に復活するらしいわ
編集する時間ないから垂れ流し動画
だけど
【神のCG】北島達也【わっかりました〜】 [無断転載禁止]©2ch.net
484 ：
無記無記名
[]：2016/03/04(金) 17:25:45.04 ID:uK7GGXmn
こんな体になるなら筋トレやめるわ
KTM配信所 終了宣言 何故？ [無断転載禁止]©2ch.net
870 ：
無記無記名
[]：2016/03/04(金) 17:29:19.81 ID:uK7GGXmn
だらだら楽しくやりましょうって事で、
頻繁にはアップ出来ないけど、やっぱ
動画投稿もしないとモチベーションが
あがらないらしいわ。
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