- ウェイトトレーニーあるある34ペロ [無断転載禁止]©2ch.net
39 ：無記無記名[sage]：2016/03/04(金) 07:41:20.17 ID:tFlEkeY8 - 冬にひきこもって仕上げた体が春からはじまるアウトドアシーズンの有酸素運動によって溶かされはじめる
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- 【懸垂】自重トレーニング33【腕立て伏せ】©2ch.net
522 ：無記無記名[sage]：2016/03/04(金) 12:26:30.98 ID:tFlEkeY8 - >>521
首、肩、胸で様になる
腕の太さは好みだろうけど血管や筋が浮き出てる方が俺は好き
でもバランス良く鍛えていかないとスポーツやってる奴らに「背中 薄…」とか「足 ひょろ…」とか鍛えて無いところを見抜かれてにわか認定されるから注意
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- 【初心者】懸垂10回を目指すスレ 6【チン】
613 ：無記無記名[sage]：2016/03/04(金) 19:12:47.56 ID:tFlEkeY8 - 右利きで断然右の方が力あるのに懸垂しまくってたら右肩、右手首が故障した
左は全然疲れないからやり方が下手なんだろうか
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- 【初心者】懸垂10回を目指すスレ 6【チン】
618 ：無記無記名[sage]：2016/03/04(金) 23:12:55.12 ID:tFlEkeY8 - >>614
やはり右で強引にやってるのかな
フォームから修正してみるよ
>>615
お、治ったら試してみるわ
２人ともサンクス！！
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