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2016年03月02日
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HwGuxbS4
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ベンチプレス135㎏を目指すスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ベンチプレス135㎏を目指すスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net
511 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/02(水) 10:14:12.71 ID:HwGuxbS4
自宅でベンチする時は130上がるんだが
さっきジムでやったら上がらなかった
ジムの時は上げるとき手が胸よりかなり下になってしまったからだと思うが
みんなは手はどの位置で上げてるの？
ベンチプレス135㎏を目指すスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net
513 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/02(水) 10:53:46.04 ID:HwGuxbS4
130で潰れたので 重量下げようかと思ったが 係員に止められて無理だった
マシンなら95ｷﾛが10回
市営だからか係員が厳しいんだわ
ベンチプレス135㎏を目指すスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net
514 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/02(水) 10:57:47.76 ID:HwGuxbS4
つか、絶対手の位置が悪かったと思う
自宅なら上がるし
ベンチプレス135㎏を目指すスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net
516 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/02(水) 11:53:32.42 ID:HwGuxbS4
今まで自宅で上げてきたんだ 自宅なら130上がるんだよ
いきなりMaxでやるのはまずかった？
絶対手の位置、っていうか寝る位置が悪かっただけだと思う
ラックから上げるのは楽々上げれたし
ベンチプレス135㎏を目指すスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net
519 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/02(水) 12:57:17.21 ID:HwGuxbS4
ベンチの高さは一緒だよ 寝そべる位置が悪かったんだよ
奥にいきすぎて 腹の辺りから上げないといけなくなってしまったんだ
ベンチプレス135㎏を目指すスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net
521 ：
無記無記名
[sage]：2016/03/02(水) 13:29:37.48 ID:HwGuxbS4
わかってくれたか
( ⊃ω^ )
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