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2016年02月29日
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lWDicAa5
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
大谷翔平の増量が凄い ウエイト板も認めるレベル [無断転載禁止]©2ch.net
ダンベルを買おうと思っている【雑談可】 20kg [無断転載禁止]©2ch.net
【懸垂】自重トレーニング33【腕立て伏せ】©2ch.net
書き込みレス一覧
大谷翔平の増量が凄い ウエイト板も認めるレベル [無断転載禁止]©2ch.net
27 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/29(月) 01:17:19.20 ID:lWDicAa5
シーズンに備えて絞ったんだろ
ダンベルを買おうと思っている【雑談可】 20kg [無断転載禁止]©2ch.net
972 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/29(月) 06:05:07.62 ID:lWDicAa5
ダンベル片手45ｋｇでスクワットやってるけど脚はプレートがぶつかるからナローでやってるわ
膝が前に出ないようにしてやれば、特に膝に負担はかからんと思うけどな
【懸垂】自重トレーニング33【腕立て伏せ】©2ch.net
238 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/29(月) 07:15:16.22 ID:lWDicAa5
そもそも自重がカスなのは負荷を細かく調節できないことじゃん
ラットプルマシンで60ｋｇと120ｋｇにしか設定できなくて
120ｋｇに到達するまでひたすら60ｋｇをやらされるのが自重オンリートレ
ダンベルを買おうと思っている【雑談可】 20kg [無断転載禁止]©2ch.net
977 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/29(月) 09:51:18.47 ID:lWDicAa5
>>974
手のひらはリストストラップとゴールドジムのレザーグローブしてるけど痛くならないよ
このグローブは手のひらの部分がかなり厚いから気に入ってる
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