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2016年02月29日
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MTPoE37t
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
懸垂を愛する者が集うスレ100 [無断転載禁止]©2ch.net
【ケトルベル＃26】 [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ51 [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ23 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
懸垂を愛する者が集うスレ100 [無断転載禁止]©2ch.net
707 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/29(月) 11:40:23.50 ID:MTPoE37t
７０キロで20回できたら自慢していいレベルですか？
【ケトルベル＃26】 [無断転載禁止]©2ch.net
518 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/29(月) 12:37:52.15 ID:MTPoE37t
虚弱体質なんでケトルベル12キロ使ってるんですが
スイング55回 クリーン20回 ジャークスクワット20回です
いずれは20キロ買うつもりですが
それは何回できるようになってからでしょうか
スイング200回でしょうか
アドバイスお願いします
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ51 [無断転載禁止]©2ch.net
968 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/29(月) 19:58:35.76 ID:MTPoE37t
100ｋｇスレが一番需要ありそうなのにな
内容が80ｋｇスレに負けてる
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ51 [無断転載禁止]©2ch.net
971 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/29(月) 23:15:39.71 ID:MTPoE37t
本にもよるんだろうけどマッスルメモリーは一生もんらしいね
9年くらいのブランクの俺の例だと10回出来るような重さだとあまり働かないかも
やはり3〜4回くらいの少し重いヤツやった方がメモリーが働くような気がする
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ23 [無断転載禁止]©2ch.net
796 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/29(月) 23:34:34.62 ID:MTPoE37t
周りデブばっかりか！
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