トップページ > ウエイトトレ > 2016年02月29日 > HUaeg1h5

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無記無記名
【カネキン】Kanekin Fitness　【フィットネス】 [無断転載禁止]©2ch.net
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ダンベルを買おうと思っている 21kg [無断転載禁止]©2ch.net
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 6レップス
ワンハンドロー好き集まれ！Part6
週1回しか筋トレできなくても効果を上げたいスレ [転載禁止]©2ch.net
【コスパ】バルクスポーツ【最高】
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書き込みレス一覧

【カネキン】Kanekin Fitness　【フィットネス】 [無断転載禁止]©2ch.net
322 ：無記無記名[]：2016/02/29(月) 01:28:09.72 ID:HUaeg1h5
ここでカタカタキーボード叩いてるだけかよ・・・
ガッカリだよお前達には・・・
【Fit】セス【Geinjin】 [転載禁止]©2ch.net
117 ：無記無記名[]：2016/02/29(月) 01:29:48.40 ID:HUaeg1h5
見たくなければ見なきゃいいだろｗ
シカトすれば無害
ダンベルを買おうと思っている 21kg [無断転載禁止]©2ch.net
15 ：無記無記名[]：2016/02/29(月) 09:37:30.79 ID:HUaeg1h5
42.5キロのダンベル2つ買ったけど良い感じ。
今32.5キロでダンベルプレスしてる。
脚トレとデッドリフトだけは市営のジム使ってるよ。
週に一回も行けないから家で軽めのダンベルスクワットやったりは
してるけど、
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 6レップス
843 ：無記無記名[]：2016/02/29(月) 09:40:25.06 ID:HUaeg1h5
ダンベルベンチ40キロで出来る身体ってどのくらいなの？
ベンチ100キロとかなら想像つくんだけど
ワンハンドロー好き集まれ！Part6
446 ：無記無記名[]：2016/02/29(月) 09:43:41.37 ID:HUaeg1h5
俺もダンベルローやるときはロープーリーやってるイメージでやってるよ
週1回しか筋トレできなくても効果を上げたいスレ [転載禁止]©2ch.net
109 ：無記無記名[]：2016/02/29(月) 09:49:25.48 ID:HUaeg1h5
家にダンベル買えば週一でも良いんじゃない？
ダンベルベンチ、ダンベルロー（出来れば懸垂も）は家でやってジムでスクワット、トップサイドデッドリフトの日と
デッドリフト、レッグプレスの日を交互にやればよい。（脊柱起立筋の負担を分散させる為）
【コスパ】バルクスポーツ【最高】
415 ：無記無記名[]：2016/02/29(月) 13:02:18.00 ID:HUaeg1h5
風神プロテインは？
5キロで一万円位だよ
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 6レップス
847 ：無記無記名[]：2016/02/29(月) 13:04:53.37 ID:HUaeg1h5
40キロ10レップって事でしょ？
120挙げられる人なら挙がると思う
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 6レップス
867 ：無記無記名[]：2016/02/29(月) 23:34:01.16 ID:HUaeg1h5
まぁまぁ、重量なんてどうでもいいじゃん
結局カッコいい胸が作れてるかどうかだよ
【カネキン】Kanekin Fitness　【フィットネス】 [無断転載禁止]©2ch.net
332 ：無記無記名[]：2016/02/29(月) 23:35:43.63 ID:HUaeg1h5
まぁ好き嫌いは誰にでもあるから
好きな人の動画だけ見てればOK！
インクラインベンチプレスが好き　part4 [転載禁止]©2ch.net
78 ：無記無記名[]：2016/02/29(月) 23:37:51.23 ID:HUaeg1h5
筋肉で垂れるレベルってベンチ180キロとかだと思うよ。一般人が気にするレベルじゃない。垂れてる人は脂肪で垂れてるだけ


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