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2016年02月29日
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5hoYarnz
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
☆初動負荷トレーニングについて語るスレ☆ [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
☆初動負荷トレーニングについて語るスレ☆ [転載禁止]©2ch.net
938 ：
無記無記名
[]：2016/02/29(月) 00:01:20.07 ID:5hoYarnz
自宅と球場にマシン置いて暇さえあればトレーニングしてるイチローがあの体な時点でお察し
☆初動負荷トレーニングについて語るスレ☆ [転載禁止]©2ch.net
941 ：
無記無記名
[]：2016/02/29(月) 21:20:17.46 ID:5hoYarnz
イチローが特別に肥大しないメニュー組んでるわけじゃなくて、
カムマシンはいくらやってもああいう体にしかならんよ
ワールドウィングの方針を無視して重さマックスとかでもしない限り
☆初動負荷トレーニングについて語るスレ☆ [転載禁止]©2ch.net
946 ：
無記無記名
[]：2016/02/29(月) 23:50:28.45 ID:5hoYarnz
それイチローの特別メニューじゃなくていまのワールドウィングの方針そのものだから
レッグプレス0キロはヒップジョイントでいえば10キロか15キロぐらいの重さ
そういう軽い負荷で動かすのがいまの方針
伊東浩司の頃みたいな高負荷レッグプレスなんてもう誰もやってない
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