- BIG3トータル重量500キロを目指すスレ4 [転載禁止]©2ch.net
379 ：イエネル[sage]：2016/02/28(日) 20:54:44.94 ID:hoXhcKyt - 560すら出せませんでした…。200％自分の力不足です
死ぬ気でやり直したいと思います。本当に甘い練習してたなと痛感しました
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380 ：イエネル[sage]：2016/02/28(日) 20:58:23.98 ID:hoXhcKyt - ストップスクワット
160×(5,4)…以下ベルトあり
150×5×2セット
足上げナロー
110×5×3セット
ナローデッド
205×4…ベルトなし、リストラップあり
スティフレッグ
175×5…ベルトなし、リストラップあり
試合後にカフェイン飲んでジム直行。閉館まで練習した
悔しさと気合が混ざって超気持ちいい
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383 ：イエネル[sage]：2016/02/28(日) 21:28:18.82 ID:hoXhcKyt - >>381
俺は自滅でした…
ただ、厳しいなって思う判定は見られました。はっきりしゃがまないとダメみたいです
地方大会と全国じゃ厳しさは違いますね(それもどうかと思いますが)。意識して練習するつもりです
>>382
デッドは青ナンバーの「太ももでバーを支えた」を結構見られてたと思います
膝から上で粘るタイプは相当注意しないと難しいかも知れないです
というか粘るとほぼアウトというべきかも
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