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2016年02月28日
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ADpfwk65
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【怪我・故障】マッチョたちの保健室4【治療】 [転載禁止]©2ch.net
懸垂を愛する者が集うスレ100 [無断転載禁止]©2ch.net
【僧帽筋から】背中 Part.5 【脊柱起立筋まで】 [転載禁止]©2ch.net
【素手】デッドリフト44【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【怪我・故障】マッチョたちの保健室4【治療】 [転載禁止]©2ch.net
809 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/28(日) 09:13:30.63 ID:ADpfwk65
>>802
俺はほっといただけでは2年治らなかったが、専用サポーターで固定したら半年で治った
治ってからも一生再発しやすい身体と付き合っていく必要があるから、
ベンチプレスの時は必ずリストラップをするし、
手首の負担の大きいクリーン系の種目はもう諦めたよ
懸垂を愛する者が集うスレ100 [無断転載禁止]©2ch.net
699 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/28(日) 21:15:15.03 ID:ADpfwk65
荷重スレ立ててくれれば俺もそっちに行くんだけどな
ここの雰囲気だと書き込む気になれない
まあ荷重スレが重量自慢大会みたいになったら、それはそれで書き込む気が失せるけど
【僧帽筋から】背中 Part.5 【脊柱起立筋まで】 [転載禁止]©2ch.net
449 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/28(日) 22:14:08.47 ID:ADpfwk65
ラットマシンプルダウン→リバースペックデック→マシンプルオーバー
別の日にデッドと加重懸垂
【素手】デッドリフト44【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
982 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/28(日) 23:18:45.81 ID:ADpfwk65
スティッフの40が床引きの100以上の負荷だとも知らずに初心者にやらせるボンクラか
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