トップページ > ウエイトトレ > 2016年02月28日 > 5Juar6aU

書き込み順位＆時間帯一覧

45 位/744 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数4000000000000000000000004



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名
相手をワンパンで沈められる力 [無断転載禁止]©2ch.net
ハイクリーン・ハングクリーン120kgを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス125ｋｇを目指すスレ36 [無断転載禁止]©2ch.net
【腓腹ヒラメ】カーフトレ3【前脛後脛】【長腓骨】 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

相手をワンパンで沈められる力 [無断転載禁止]©2ch.net
62 ：無記無記名[sage]：2016/02/28(日) 00:41:11.95 ID:5Juar6aU
体重差ある場合はパンチだと特に難しいね
1発にこだわるのならパンチよりも蹴りが重要かと
当然威力は蹴りの方が格段に上だからね
ヘビー級ボクサーのパンチよりも軽量級ムエタイ選手の蹴りの方が衝撃力は高い
https://www.youtube.com/watch?v=91ffMDx_8fY
ハイクリーン・ハングクリーン120kgを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net
9 ：無記無記名[sage]：2016/02/28(日) 00:46:14.46 ID:5Juar6aU
金曜日
クリーン60kg*3*5
スクワット107.5kg*2*6
ベンチプレス85kg*1*5

土曜日
プッシュプレス60kg*3*2 70kg*3*5 80kg*1*2
スクワット107.5kg*5*6
ベンチプレス100kg*1 110kg*3*3,1 100kg*3
フロントプレス50kg*8,7 40kg*8

前腕痛めてクリーン等引き上げる種目をやると、痛い
ベンチプレス125ｋｇを目指すスレ36 [無断転載禁止]©2ch.net
592 ：無記無記名[sage]：2016/02/28(日) 00:48:54.86 ID:5Juar6aU
金曜日
85kg*1*5
土曜日
100kg*1 110kg*3*3,1 100kg*3
フロントプレス50kg*8,7 40kg*8
【腓腹ヒラメ】カーフトレ3【前脛後脛】【長腓骨】 [無断転載禁止]©2ch.net
11 ：無記無記名[sage]：2016/02/28(日) 00:52:39.22 ID:5Juar6aU
安物EMS使ってみたけど結構良いかも
無理矢理攣りそうな感覚になってたまらないが、普通にカーフやるより筋肉痛も大きいし
カーフってどうしても後回し、片手間種目になってしまうし、チマチマやるのも面倒で辛かったりするので
EMSならゲームしながら、TVしながらやれてよいな


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。