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30 ：空手オヤジ[sage]：2016/02/26(金) 19:50:36.95 ID:jjl/bGlb - そのパンチに意味があるかだな
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31 ：空手オヤジ[]：2016/02/26(金) 19:57:53.97 ID:jjl/bGlb - しかし、ソニックブラストマンとか懐かしいな
20年以上前の筐体だぞw
10年くらい前にメーカー保証すら無くなった廃番商品だし、イマドキ稼動してないんじゃないか？
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858 ：空手オヤジ[]：2016/02/26(金) 21:44:48.29 ID:jjl/bGlb - 長距離走がパンチ力アップに関連するかと言われたら、ワシはほとんど関連しないと思う
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40 ：空手オヤジ[]：2016/02/26(金) 22:17:00.48 ID:jjl/bGlb - 巻き藁はサンドバッグと目的が違うよ。
巻き藁は突いたらしなるだろ？
それをしならないように肩を落とし背中を締めてコツカケして突く
しなる暇を与えないように肩を前に出さず突きこむ。
空手経験者ならわかるかな？
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41 ：空手オヤジ[]：2016/02/26(金) 22:18:03.25 ID:jjl/bGlb - 肩を前に出す突き、背中を締めてない突きは巻き藁やサンドバッグをやりすぎるとすぐに肩を壊す。 フックなら肘も壊すかもしれんな。
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42 ：空手オヤジ[]：2016/02/26(金) 22:23:28.07 ID:jjl/bGlb - 空手の突きっちゅうのは、ボクシングのパンチみたいに顔を連続して殴るようには出来てないからな。
胴体に一発で効くように殴るようになってるわけ。
頭は軽くて揺れるが胴体は重くて揺れないからね。
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861 ：空手オヤジ[]：2016/02/26(金) 23:01:59.98 ID:jjl/bGlb - ワシは坂道ダッシュと懸垂とロープ登りが好きだったな。
とくにロープ登りは柔道のひきつけを強くするためによくやった。
後はゴッチ式とソビエト式ウエイトトレーニングだな。
中学の顧問がソ連でサンボを習ってきたコミュニストで高校の顧問がゴッチ信者だった。
中学づはソビエト式のトレーニングや東ドイツ式をよくやらされた。
高いとこから飛び降りた反動で飛び上がるトレーニングとかな。
ワシがガキの頃、一時期、共産圏のトレーニングが流行ったんだよw
ゴッチ式も柔道界では流行ってたな
昔の柔道家にはプロレス好きが多かったからなw
バーベルもやったが、ドイツ式やソビエト式をやらされたな。
ドイツ式バーベルトレーニングはやたらたくさん回数をこなすトレーニングで嫌だったなw
ソビエト式バーベルトレーニングは動作中の一番きつい姿勢で5秒キープするのをやるんだが、1セット目が1回。
2セット目が2回。3セット目が3回とだんだん回数が増えるサディスティックなトレーニングだったな。
足立さんがロシア式のトレーニングとして、反動使いまくる高回数トレーニングを紹介した時にアレッ？と思ったよ
チューブトレーニングはあんな感じのをよくやらされた。チューブ打ち込みとセットでよくやらされたな
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862 ：空手オヤジ[]：2016/02/26(金) 23:03:58.75 ID:jjl/bGlb - ただ、大学では普通のウエイトトレーニングをやらされたよw
ベンチ スクワット デッドリフトとか普通のウエイトトレーニングだな。
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864 ：空手オヤジ[]：2016/02/26(金) 23:51:40.57 ID:jjl/bGlb - さあ？
ドイツ式は10回10セット、インターバル60秒のトレーニングだな
負荷の強さは20回出来る負荷でやる。
とにかく筋肉がパンパンになる。
スタミナと根性は身につくんじゃないかなw
ソビエト式は根性と耐える力が身についた気がするなw
一番きつい姿勢で5秒キープとかだから、柔道の受けが強くなった気がするな
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865 ：空手オヤジ[]：2016/02/26(金) 23:54:41.79 ID:jjl/bGlb - 柔道にはゴッチ式が一番良かった気がするけどなw
ドイツ式もゴッチ式も数をやたらこなすんだが、ドイツ人は回数をこなすトレーニングが好きなのかな？
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