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2016年02月25日
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e/Fckvie
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無記無記名
Sexのためのトレーニングをまじめに考えるスレ [無断転載禁止]©2ch.net
効かせるトレーニング [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
Sexのためのトレーニングをまじめに考えるスレ [無断転載禁止]©2ch.net
1 ：
無記無記名
[]：2016/02/25(木) 16:10:30.18 ID:e/Fckvie
さあ、語ろう
Sexのためのトレーニングをまじめに考えるスレ [無断転載禁止]©2ch.net
2 ：
無記無記名
[]：2016/02/25(木) 16:17:43.92 ID:e/Fckvie
とりあえず、パワーと持久力、ポコチンの硬さ、あとなんだろう？(´ω｀)？
まあ、そのへんのSexに役立つトレーニングを語ろうと思う。
まず硬さ・勃起力だが、やっぱケーゲル体操ってやつかな
骨盤低筋〜ケツメドこら玉袋までの部分。
ヒップリフト、ヒップスラストなんかで鍛えるみたいね
ちなみにスクワット・デッドなんかで必要とされる腹圧を高めるときに骨盤低筋は腹横筋と連携して働くので、ここはそういった意味でも鍛えて損はしないと思う。
Sexのためのトレーニングをまじめに考えるスレ [無断転載禁止]©2ch.net
3 ：
無記無記名
[]：2016/02/25(木) 16:19:44.44 ID:e/Fckvie
または、ストレッチポールなどの上に脚をのせ、ケツメドをキュッと締め弛めるを繰り返す。
ホモはこれでアニキ大喜びだぜ？
効かせるトレーニング [無断転載禁止]©2ch.net
3 ：
無記無記名
[]：2016/02/25(木) 16:23:50.72 ID:e/Fckvie
もう思い残すことはないね。
そろそろいこうか？
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