- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ27 [無断転載禁止]©2ch.net
25 ：漢 ◆1SbT7yjR6g (ﾜｯﾁｮｲ 4a48-afRA)[sage]：2016/02/25(木) 19:16:00.07 ID:YiNfVeer0 - 自分はダンベルラックの前でやりますね〜
全ての種目で掻き集める事はないですわぁ
掻き集めてたら逆に自分へのプレッシャーになりそうでなんでねぇ（笑
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131 ：漢 ◆1SbT7yjR6g (ﾜｯﾁｮｲ 4a48-afRA)[sage]：2016/02/25(木) 19:18:13.68 ID:YiNfVeer0 - まぁ骨格は仕方ないですね〜
それを補うのもトレの楽しみでもありますしね〜
さてと問題のスク5ｘ6いってくるか〜
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133 ：漢 ◆1SbT7yjR6g (ﾜｯﾁｮｲ 4a48-afRA)[sage]：2016/02/25(木) 22:26:39.76 ID:YiNfVeer0 - お疲れです。
スクワットのみやってきました
http://gazo.shitao.info/r/i/20160225222229_000.jpg
ロシアン（笑）6回目
右上半身がﾀﾞﾒﾀﾞﾒなので下半身が捗ります（笑）
スクのみの日とスク+肥大系の日をやろうと思ってる（実際やってる）けど
これはけっこうキツく無理があるのかも
特に背中トレに影響はあります
まぁアレもコレも伸ばすのは無理なので暫くこれでいきます
そしてついに減量か！（笑）
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