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2016年02月23日
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L0e1KbS8p
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp6d-GI/T)
★★★筋トレなんでも質問スレッド409reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド409reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
759 ：
無記無記名
(ｻｻｸｯﾃﾛ Sp6d-GI/T)
[sage]：2016/02/23(火) 12:05:12.79 ID:L0e1KbS8p
トレーニングを初めて始めた頃は筋肉痛が起きましたがトレーニングを続けるにつれ筋肉痛が起きなくなりました
筋肉痛自体起きた方がトレーニングに良いのでしょうか？
★★★筋トレなんでも質問スレッド409reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
761 ：
無記無記名
(ｻｻｸｯﾃﾛ Sp6d-GI/T)
[sage]：2016/02/23(火) 12:29:54.52 ID:L0e1KbS8p
>>760
どういうことでしょうか？
★★★筋トレなんでも質問スレッド409reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
764 ：
無記無記名
(ｻｻｸｯﾃﾛ Sp6d-GI/T)
[sage]：2016/02/23(火) 12:37:11.58 ID:L0e1KbS8p
>>763
わかりやすい説明ありがとうございます
宜しければご教授願いたいのですが
筋肉痛が起きていた頃はトレーニングをした日から2日程休んでトレーニングを再開していたのですが
筋肉痛が起きない今現在は連日に続いて同じ箇所のトレーニングを行っても大丈夫なのでしょうか？
★★★筋トレなんでも質問スレッド409reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
768 ：
無記無記名
(ｻｻｸｯﾃﾛ Sp6d-GI/T)
[sage]：2016/02/23(火) 12:58:47.26 ID:L0e1KbS8p
>>765
申し訳ないのですが意味がわかりません
★★★筋トレなんでも質問スレッド409reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
771 ：
無記無記名
(ｻｻｸｯﾃﾛ Sp6d-GI/T)
[sage]：2016/02/23(火) 13:11:12.91 ID:L0e1KbS8p
>>770
そうですね確かに私は頭が良い方ではないと思います
何か気に触るようでしたら申し訳ありません
★★★筋トレなんでも質問スレッド409reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
784 ：
無記無記名
(ｻｻｸｯﾃﾛ Sp6d-GI/T)
[sage]：2016/02/23(火) 13:51:47.21 ID:L0e1KbS8p
>>776
負荷が足りないと考慮するのは盲点でした
一度トレーニングのルーティンを考え直してみます
非常に参考になりました
ありがとうございました
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