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無記無記名
【懸垂】自重トレーニング32【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
海外プロテイン総合スレ ☆7lbs [無断転載禁止]©2ch.net
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書き込みレス一覧

【懸垂】自重トレーニング32【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
863 ：無記無記名[]：2016/02/19(金) 15:16:29.47 ID:H9hJhLBW
がんばれ
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868 ：無記無記名[]：2016/02/19(金) 15:29:14.16 ID:H9hJhLBW
>>865
やってればすぐ強くなるよ
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874 ：無記無記名[]：2016/02/19(金) 17:28:58.00 ID:H9hJhLBW
>>871
大臀筋？
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810 ：無記無記名[]：2016/02/19(金) 17:31:32.99 ID:H9hJhLBW
>>792
まだ発売されてないがここは選択肢のひとつに入るんじゃないの
海外プロテイン総合スレ ☆7lbs [無断転載禁止]©2ch.net
812 ：無記無記名[]：2016/02/19(金) 17:45:58.17 ID:H9hJhLBW
味ついてないから溶けにくいとかまずいとかそんな感想だろどうせ
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727 ：無記無記名[]：2016/02/19(金) 18:03:49.99 ID:H9hJhLBW
プランシェをイメージしたら脇がしまったほうが体重が腕に掛かることがうらいわかるだろ
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814 ：無記無記名[]：2016/02/19(金) 18:05:27.38 ID:H9hJhLBW
>>792
このプロテインバーうまそう
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729 ：無記無記名[]：2016/02/19(金) 18:28:49.23 ID:H9hJhLBW
>>728
簡単にわかることをなぜここで聞く？自信ないのか
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730 ：無記無記名[]：2016/02/19(金) 18:32:56.07 ID:H9hJhLBW
頭でも打ったのか
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877 ：無記無記名[]：2016/02/19(金) 18:35:12.66 ID:H9hJhLBW
筋肉なんて鍛えて食って寝ればついてる
自重の人たちは食事をおろそかにしてそうなイメージ
例えばビタミンDとかどれぐらい摂ってるか把握してないでしょ
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732 ：無記無記名[]：2016/02/19(金) 18:39:42.53 ID:H9hJhLBW
脇締めないと重心近くに手をおけないじゃん
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736 ：無記無記名[]：2016/02/19(金) 19:22:09.84 ID:H9hJhLBW
>>735
なんだよキッド式ってそんなマイナーな言葉は聞いたこと無いぞ
脇締めないでどうやって腕に体重を乗っけるんだよ
足に体重を逃して回数やっても意味ないんじゃないの
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880 ：無記無記名[]：2016/02/19(金) 19:25:08.37 ID:H9hJhLBW
>>879
続けるとケツがプリっとしてくるから
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738 ：無記無記名[]：2016/02/19(金) 19:51:14.85 ID:H9hJhLBW
一番腕に体重が乗るのは脇を締めた時だけど
それは理解できる？
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739 ：無記無記名[]：2016/02/19(金) 19:52:20.53 ID:H9hJhLBW
頭がよわすぎてそれすら理解出来てないのかな
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741 ：無記無記名[]：2016/02/19(金) 19:56:15.90 ID:H9hJhLBW
>>740
答えないのはなんで？
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742 ：無記無記名[]：2016/02/19(金) 19:56:49.57 ID:H9hJhLBW
おまえって筋肉鍛える前に頭鍛えたほうがよさそうだな
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745 ：無記無記名[]：2016/02/19(金) 20:09:10.12 ID:H9hJhLBW
>>743
それ説明？安価ミス？
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746 ：無記無記名[]：2016/02/19(金) 20:11:09.72 ID:H9hJhLBW
>>744
自重をやりこんでる人はいろんな刺激を入れると思うけど
今その話はしてない
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748 ：無記無記名[]：2016/02/19(金) 20:29:16.63 ID:H9hJhLBW
>>747
「いまはその話をしてない」

これ理解出来なかった？
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749 ：無記無記名[]：2016/02/19(金) 20:32:32.00 ID:H9hJhLBW
>>738
　　↑
これを理解した上で言ってるのなら話は聞くが関係ない話をしはじめたら話は聞かない
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751 ：無記無記名[]：2016/02/19(金) 22:46:08.32 ID:H9hJhLBW
>>750
肩の位置とさっきから言ってるけど何が言いたい？
説明してるのか独り言なのかはっきりしよう
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752 ：無記無記名[]：2016/02/19(金) 22:47:14.13 ID:H9hJhLBW
日本語を使いこなせないなら無理しないほうがいいよ
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754 ：無記無記名[]：2016/02/19(金) 22:53:45.73 ID:H9hJhLBW
全体重を腕に乗せるためにはへそのラインあたりに手をつかないといけない
肩の下に手をついても体重は足に逃げるだけなんだよ

馬鹿と絡んでも何も得ることないしおまえも理解出来ないわけだから無駄なことだよ


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