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2016年02月17日
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Lm4Mxv8Y
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【ケトルベル＃26】 [無断転載禁止]©2ch.net
格闘技にベンチはあまり要らない [無断転載禁止]©2ch.net
【懸垂】自重トレーニング32【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
【素手】デッドリフト44【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【ケトルベル＃26】 [無断転載禁止]©2ch.net
312 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/17(水) 16:10:45.35 ID:Lm4Mxv8Y
>>310
シルクロードを守る戦士たちが使っていた天山クラシックケトルベル〜
とか言う話の出典は民明書房っぽいけどねｗ
格闘技にベンチはあまり要らない [無断転載禁止]©2ch.net
746 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/17(水) 18:01:33.72 ID:Lm4Mxv8Y
泳ぐと言う運動は骨には悪影響が出るリスクが高いよ
水泳選手の骨密度が一般人以下だったという
ケースもあるぐらい
【懸垂】自重トレーニング32【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
759 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/17(水) 19:51:39.41 ID:Lm4Mxv8Y
背中の厚みを出すと言うのは
結局、筋肥大させたいわけだから
普通に加重などで負荷を増やすべきだよ
【ケトルベル＃26】 [無断転載禁止]©2ch.net
320 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/17(水) 21:54:48.06 ID:Lm4Mxv8Y
>>317
IVANKOは店頭販売しているからフィットネスショップや
大きなスポーツ用品店なら置いているはず
グリップの太さが変わる24kg→28kgの差が大きく感じる
http://i.imgur.com/zGKlJci.jpg
【素手】デッドリフト44【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
691 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/17(水) 23:13:43.97 ID:Lm4Mxv8Y
ダンベルなら片足デッドが相性良いね
バーベルデッド出来る環境でも
片足デッドは意外とバカに出来ない効果がある
【懸垂】自重トレーニング32【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
762 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/17(水) 23:40:02.00 ID:Lm4Mxv8Y
斜め懸垂も完全な水平姿勢で片手でやれば懸垂以上の負荷になるし
結構、バカにできないね
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