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2016年02月16日
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Lx4dWzaM
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【懸垂】自重トレーニング32【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
ハング・ハイクリーン140kgを目指すスレ [転載禁止]©2ch.net
【次世代の星】清水泰地【国際派】 [転載禁止]©2ch.net
【Olympia2014】山岸 秀匡 Part25【212class４位】 [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【懸垂】自重トレーニング32【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
716 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/16(火) 13:19:40.58 ID:Lx4dWzaM
>>714
筋トレと言うなのスポーツの筋肉だからな
それぞれのスポーツに必要な筋肉というのがあって、その筋肉はその練習中に鍛えられて、筋トレの役目としては必要な筋肉の強化、必要な筋肉をサポートする筋肉を開発、強化
ちなみに運動不足な奴にオススメなのは色んな部位のトレーニングを1セットだけにして全部やることだな週5で
特別にムキムキにしたい奴はネットに書かれているようにやればいいよ
ハング・ハイクリーン140kgを目指すスレ [転載禁止]©2ch.net
296 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/16(火) 21:11:54.78 ID:Lx4dWzaM
まあ自己申告の数字でどうこう言うのはな
【次世代の星】清水泰地【国際派】 [転載禁止]©2ch.net
210 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/16(火) 21:12:32.55 ID:Lx4dWzaM
清永ってどちらさん？
【Olympia2014】山岸 秀匡 Part25【212class４位】 [転載禁止]©2ch.net
906 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/16(火) 21:25:05.64 ID:Lx4dWzaM
なんでこんなことになってるんだ
ハング・ハイクリーン140kgを目指すスレ [転載禁止]©2ch.net
322 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/16(火) 23:38:50.83 ID:Lx4dWzaM
そういう研究チラ見したことあるけど結局フルスクの方がが有効って言う結果だったと思うが
暇だったら探してみるわ
それにクオーターとフルってもう上げるメカニズムからして別もんだし
ハング・ハイクリーン140kgを目指すスレ [転載禁止]©2ch.net
326 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/16(火) 23:45:21.46 ID:Lx4dWzaM
F1nbZrtvが何を言いたいのか分からない
そういう例を見ましたって言われても、はいそうですねとしか言い様がないんだが
似たような研究あると思うからそれ検索してくれれば助かるんだが
ハング・ハイクリーン140kgを目指すスレ [転載禁止]©2ch.net
329 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/16(火) 23:51:14.76 ID:Lx4dWzaM
>>327
その通りだと思うわ
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