- スクワット始めました41 [転載禁止]©2ch.net
330 ：無記無記名[sage]：2016/02/15(月) 21:19:31.71 ID:jXpk+ie9 - >>327
まあ、高重量上げてるやつが筋肉発達してるのとイコールで言えるわけではないし・・・
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- 【家トレ】 パワーラック 【憧れ】 [転載禁止]©2ch.net
394 ：無記無記名[sage]：2016/02/15(月) 21:22:06.54 ID:jXpk+ie9 - >>391
マジかよぉ・・・アイロテックの２M買っちゃったよぉ・・・
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- 【プリ】ブルガリアンスクワット5【ケツ】
730 ：無記無記名[sage]：2016/02/15(月) 23:08:15.77 ID:jXpk+ie9 - 俺も下半身はハムケツ・ふくらはぎ強化したいのが目的で、ブルガリアンスクワットしかやってなかったけど、
なんか、重量と回数が安定しない種目だね。前後の足幅が５ｃｍ変わっただけでも、
重量や回数が大きく増減するし、大して筋肥大してる体感がわかない種目だった・・
その後バーベルスクワットメインに変えたらすごい足全部刺激が来たよ。
ただ、スクワットのあとにブルガリやる気力が残らないｗ
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400 ：394[sage]：2016/02/15(月) 23:11:25.90 ID:jXpk+ie9 - >>399
まだラックは買ってない。どうせ高重量も扱えないだろうから、安くてセーフティしっかりしてそうなやつ買う予定。
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405 ：394[sage]：2016/02/15(月) 23:48:15.44 ID:jXpk+ie9 - >>401
ウエイトはダンベル用の持ってたのと、ちょっと買い足したのよ。
>>402
マーシャルけっこう安かったから考えてたんだけど、やっぱりラックもアイロテックかぁ・・・
５万の次が１０マンになっちゃうのはやっぱりちょっと高いよぉ・・
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