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927 ：無記無記名[sage]：2016/02/15(月) 07:36:56.10 ID:Pcte1BrO - >>923
生活してるだけで筋肉もつくし脂肪もつく
そもそも何が言いたいのか、何が知りたいのか良くわからんな
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944 ：無記無記名[sage]：2016/02/15(月) 12:33:16.47 ID:Pcte1BrO - >>928
筋トレした次の日に体重計に乗るとなぜか増える
⬆筋トレをしてもデジタルチックに筋肉が増えたり脂肪が減ったりはしないから、次の日に測ったデータは体内の水分量の増減程度に考えた方がいいよ
よく女の子がブログで「今日は2時間の半身浴で2kg痩せた！マジ半身浴すごい」とかあるけどあれと同じ事
毎日同じタイミング(俺は帰宅後の夕食前)に体重、体脂肪率を測定してそれを最低１ヶ月はデータをとって、それをもとに運動内容や食事改善をしてみたらどう？
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742 ：無記無記名[sage]：2016/02/15(月) 20:43:39.12 ID:Pcte1BrO - 生きるのに金は必要だけども
やりたい事をやれる人生をおくれる事が一番贅沢
と言いつつ今の倍の年収は欲しいw
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674 ：無記無記名[sage]：2016/02/15(月) 22:40:43.85 ID:Pcte1BrO - >>654
これで18%ってのは機器がちょっとおかしいんじゃね？18%はもっと丸みがでるよ
そこまで追い込めるならウエイトもセンスありそうで羨ましい
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