トップページ
>
ウエイトトレ
>
2016年02月15日
>
PTpr1FML
書き込み順位＆時間帯一覧
70 位
/797 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
1
2
0
0
0
4
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
433
ベンチプレス125ｋｇを目指すスレ36 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ベンチプレス125ｋｇを目指すスレ36 [無断転載禁止]©2ch.net
433 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/15(月) 13:36:48.05 ID:PTpr1FML
174cm 84kg
ノーパンプ屈曲囲44cm
6kg減量してマイナス2.5cm
ベンチプレス125ｋｇを目指すスレ36 [無断転載禁止]©2ch.net
441 ：
433
[sage]：2016/02/15(月) 19:49:10.13 ID:PTpr1FML
1月からバーベルBPを始めた初心者です。現在のmaxは117.5kg。
それまではスミスマシンしかないジムでした。
脚というかカーフが超絶細いです、、37cm。
胸囲は脇下で117cm。
上腕(特に三頭)と比してバランスが悪いのは自覚しているのでBIG3主体で精進しています。
ベンチプレス125ｋｇを目指すスレ36 [無断転載禁止]©2ch.net
445 ：
433
[sage]：2016/02/15(月) 20:24:28.58 ID:PTpr1FML
>>443
小中高でラグビーをやっていましたがウエイトなんてやらない公立の弱小校でした。
知人からパラレルグリップのトラセプスバーを貰って、それでシコシコトレーニングしていたら上腕が太くなった感じです。
ベンチプレス125ｋｇを目指すスレ36 [無断転載禁止]©2ch.net
452 ：
433
[sage]：2016/02/15(月) 20:48:42.43 ID:PTpr1FML
http://imgur.com/shEX5DO.jpg
すぐ消します
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。