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2016年02月15日
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AHJnuUkW0
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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 113.43.109.66)
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 71ea-1Guu)
【IP表示】★中年★40歳以上の筋トレPart64 [無断転載禁止]©2ch.net
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書き込みレス一覧
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78 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ 113.43.109.66)
[]：2016/02/15(月) 21:06:20.23 ID:AHJnuUkW0
>>77
突然,腰に激痛走って、病院でレントゲン撮ったら腰椎すべり症だと。
「手術するほどじゃないので筋肉つけてください、だけどデッドリフトはだめですよ、わかりますか？デッドリフト？」
あんなシンドイの誰がやるかww
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26 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ 71ea-1Guu)
[sage]：2016/02/15(月) 21:12:43.75 ID:AHJnuUkW0
>>24
ネガティブ懸垂だったら、5,6回3setを週2,3回でいいんじゃない？
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28 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ 71ea-1Guu)
[sage]：2016/02/15(月) 21:30:37.94 ID:AHJnuUkW0
>>23
ゴールドジムのやつで十分じゃない？
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31 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ 71ea-1Guu)
[sage]：2016/02/15(月) 21:51:34.39 ID:AHJnuUkW0
>>29
なるほど、オレはゴールドジムのだからわからないけどよさそうだね。10年以上持ちそうだから気に入ったヤツが良いかと
http://powerlifting.blog.fc2.com/blog-entry-246.html
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