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2016年02月15日
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3hEJE2gs
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【日本限定】女子ボディビルダーについて語るスレ3 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【日本限定】女子ボディビルダーについて語るスレ3 [無断転載禁止]©2ch.net
345 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/15(月) 08:20:15.09 ID:3hEJE2gs
>>335
プロテインは必須ではないと思う
普通の食事とササミと卵白でいける
重い男性ボディビルダーならプロテイン必須だけど、
女子で50kg前後なら、タンパク質は1日70〜80gくらいで体作れるよ
【日本限定】女子ボディビルダーについて語るスレ3 [無断転載禁止]©2ch.net
347 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/15(月) 12:16:24.09 ID:3hEJE2gs
>>346
必要な量を摂取しているのであれば、それ以上タンパク質の量を増やしても意味無いってｗ
必要な分は筋肉になるけど、過剰な分は贅肉になるだけ
【日本限定】女子ボディビルダーについて語るスレ3 [無断転載禁止]©2ch.net
349 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/15(月) 12:50:00.86 ID:3hEJE2gs
俺もサプリとPT料なんて書いていない
【日本限定】女子ボディビルダーについて語るスレ3 [無断転載禁止]©2ch.net
354 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/15(月) 15:08:17.37 ID:3hEJE2gs
352は別人だよ
同一人物だと断定する人は「決め付け厨」って奴だな
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