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書き込み順位＆時間帯一覧

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使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【素手】デッドリフト44【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
【見掛け倒し】日常で使える筋力【呼ばせない】 [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス125ｋｇを目指すスレ36 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

【素手】デッドリフト44【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
497 ：無記無記名[]：2016/02/13(土) 00:02:59.15 ID:/bHV0ke5
>>489
こえぇえええええええ
でもそれだけ二頭にも刺激入るってことね？
なら肥大系は逆手も入れる感じでやりますが基本は順手ね
ｍａｘは順手にします＞＜
こえぇえええ
【見掛け倒し】日常で使える筋力【呼ばせない】 [無断転載禁止]©2ch.net
91 ：無記無記名[]：2016/02/13(土) 00:05:43.10 ID:/bHV0ke5
>>90
やばかったです＞＜
これは１ＲＭには不向き
でも人間なら安全ですねｗ
8〜10ＲＭくらいで、地道にやる感じですね逆手は

他スレでこんなのを紹介されました
危ないです・・・
https://www.youtube.com/watch?v=pZgxkE-2QAw
ベンチプレス125ｋｇを目指すスレ36 [無断転載禁止]©2ch.net
412 ：無記無記名[]：2016/02/13(土) 00:07:11.87 ID:/bHV0ke5
>>411
リバースはベンチだけでなくデッドやショルダーにも導入予定です
だがかなり危険度は高いみたいです
やる方は気を付けてくださいね
https://www.youtube.com/watch?v=pZgxkE-2QAw
ベンチプレス125ｋｇを目指すスレ36 [無断転載禁止]©2ch.net
414 ：無記無記名[]：2016/02/13(土) 01:13:28.03 ID:/bHV0ke5
>>413
明日、いや今日はベンチの日ですから入れてみます。
60ｋｇくらいで最後の追い込みに、効かせで入れる程度でｗ
怪我は怖いですからねぇ＞＜
ベンチプレス125ｋｇを目指すスレ36 [無断転載禁止]©2ch.net
416 ：無記無記名[]：2016/02/13(土) 07:37:15.96 ID:/bHV0ke5
>>415
マシンは仮に125ｋｇの負荷がきちんと乗ったとしても、安定度が違うから、ベンチとイコールにはならないよ。
スミスかな？
でも慣れたら、同じ位いくんじゃない？
【素手】デッドリフト44【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
504 ：無記無記名[]：2016/02/13(土) 08:26:13.65 ID:/bHV0ke5
ビル？アパート？
なんのことかハテ？（・。・）
とにもかくにも、オルタですら危険ということが皆さん分かって良かったですねぇ＾＾
でも物事は考えよう。
強化しておけば、日常で使う場面、恐らく逆手になるとおもいますが、怪我のリスクを軽減させることが可能でありましょう。
うむ、いいことだ＾＾
【素手】デッドリフト44【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
506 ：無記無記名[]：2016/02/13(土) 10:17:15.09 ID:/bHV0ke5
ちゃんと逆手推奨を書き込んだスレには、警鐘を鳴らしておきましたよ？
ってか、動画のあれは、真の限界までの方々のでしょ？
逆手を試してすぐに怪我はないですしね。
そこまでパワーを出せませんよ、慣れるまでは。
だが、逆手そのものは新たな筋肥大を促す要素かもしれません。
俺は導入しますよ、やめてません。


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