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392 ：漢 ◆1SbT7yjR6g [sage]：2016/02/10(水) 22:07:29.19 ID:qJazw+9a - お疲れです。
肩をやってきました
http://gazo.shitao.info/r/i/20160210220522_000.jpg
色々筋肉痛なんで軽めで
ケーブルをたぶん初めて手応えあるやり方でやってみた
なかなかいいですね
肥大に繋がるかは「？」
やった感がすごくあるのでそういう気分にはなりますね（笑）
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731 ：漢 ◆1SbT7yjR6g [sage]：2016/02/10(水) 22:08:26.52 ID:qJazw+9a - ちょっとケーブルをやり込んでみようかと思う今日この頃
http://gazo.shitao.info/r/i/20160210220522_000.jpg
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398 ：漢 ◆1SbT7yjR6g [sage]：2016/02/10(水) 23:41:26.18 ID:qJazw+9a - さっきスーパーでトンソクを見かけたので購入
http://gazo.shitao.info/r/i/20160210233401_000.jpg
東京のトンソクは如何程な物かと思い買ってみました
絵的にはけっこういい感じ
http://gazo.shitao.info/r/i/20160210233515_000.jpg
酢味噌で食べるってのも新しいと思いましたが
やはり九州の方が美味しいかなぁ
社員さんから早めのバレンタインをもらいました
http://gazo.shitao.info/r/i/20160210233311_000.jpg
中身はウケ狙いのようでしたが
http://gazo.shitao.info/r/i/20160210233754_000.jpg
女性スタッフばかりなので
嫁に全員で何人なの？（おかえしの段取り的な）と小うるさく言われてます（笑）
やっぱトンソクには焼酎だなぁ(笑）
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399 ：漢 ◆1SbT7yjR6g [sage]：2016/02/10(水) 23:44:05.13 ID:qJazw+9a - 筋力と肥大はある地点から反する
そして多くの人が筋力と身体能力を取り違えている
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