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2 ：無記無記名[sage]：2016/02/10(水) 09:05:15.62 ID:T1vPesim - ウ板の住人はたいして動きもしないのにカーボ入りBCAAドリンクのんでたった80キロくらいでチコチコベンチしてる奴が大半だからこういうのはウケないよ
あと、その辺のジムだと器具複数使うと顰蹙買うからやりづらいんじゃねーの
ラックだけでやれることとなると
クリーン
スラスター
ハイプル
デッド
ジャンピングスク
プレス
ハンギングレッグレイズ
ペンドレーロウ
懸垂各種
こんなもんかなー
スナッチやOHスクはラック内でやるのは危険だし、デッドは他の種目よりウエイト使うしで考えてみるとたいしたことできねーな
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397 ：無記無記名[sage]：2016/02/10(水) 09:08:27.68 ID:T1vPesim - >>394
ずいぶんチマチマしたことやってんなｗｗｗ
そんなに大事に飲むものでもあるまいに
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613 ：無記無記名[sage]：2016/02/10(水) 09:13:32.08 ID:T1vPesim - あんまお得感がないなｗ
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696 ：無記無記名[sage]：2016/02/10(水) 09:44:31.16 ID:T1vPesim - テキトーすぎて全く参考にならん
何％何レップ何セットでどのような意図と目的で行い
何キロから何キロまで伸びたとか書かないと
それにたった５日で完遂って…ｗ
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402 ：無記無記名[sage]：2016/02/10(水) 09:48:28.10 ID:T1vPesim - リロードは＋Ｇと味は同じだけどベーアラ入りで1ボトルの値段が安いからなんとなく買っちゃうんだよね
どうせ他のとブレンドするし値段やらコスパやらそんな真剣に考えてないし
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5 ：無記無記名[sage]：2016/02/10(水) 11:18:38.39 ID:T1vPesim - >>4
ケチつけてないだろｗ 事実を書いただけじゃん
ケチはつけていないがバカにはしているしよｗ
まあ、趣味だから悪くないよ つづけたまえ
俺に小馬鹿にされ続けるけどな
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310 ：無記無記名[sage]：2016/02/10(水) 11:26:18.68 ID:T1vPesim - >>305
あー膝が痛くなるのは膝に問題があるとは限らないからな
ふくらはぎやハムストリング、ケツなんかが原因で膝に症状でるときもある
まーフルスピードで乱暴にスクワットしないかぎりひそんなに膝ぶっ壊すことはないだろ
あとバウンドはよくないね
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- BIG3トータル重量400キロを目指すスレ
369 ：無記無記名[sage]：2016/02/10(水) 11:51:31.43 ID:T1vPesim - ゲロゲーロｗｗｗくっそ弱いなｗｗｗ恥じて死ねｗｗｗ
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8 ：無記無記名[sage]：2016/02/10(水) 11:58:20.74 ID:T1vPesim - >>6
違うよｗｗｗ
弱いから小馬鹿にしてるだけだよｗ
だから好きにしなよ
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9 ：無記無記名[sage]：2016/02/10(水) 12:06:58.02 ID:T1vPesim - >>7
ベンチ弱いじゃんｗｗｗ
おまえの嫌いなクロスフィッターでもそんくらいあげるのはゴロゴロしてるよ(日本人は除く)
ベンチが同じくらいならスポクラでゴロ寝してるおまえより動けるクロスフィッターのほうがスゲーね
まあ、別に俺はクロスフィッターじゃないしどーでもいいけどな
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317 ：無記無記名[sage]：2016/02/10(水) 12:08:20.59 ID:T1vPesim - 緑って絶望的にモテなさそう
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407 ：無記無記名[sage]：2016/02/10(水) 12:09:54.01 ID:T1vPesim - ならねーよｗｗｗ
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11 ：無記無記名[sage]：2016/02/10(水) 12:23:25.95 ID:T1vPesim - タバタ＝クロスフィットではないけどな
つーかおまえみたいな普段動かないデブこそタバタとかやったほうがいいんじゃね？
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19 ：無記無記名[sage]：2016/02/10(水) 13:45:36.43 ID:T1vPesim - >>17
典型的なｽﾎﾟｸﾗおやじだな いいんじゃない別に
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318 ：無記無記名[sage]：2016/02/10(水) 16:23:55.70 ID:T1vPesim - >>307
自己満足するのはいいけど自宅でやってね
たいていの公共施設ではパンパープレート置いていないし、プラットもない もちろんドロップ禁止
そういうところでオーバーヘッドなんてしたら周りが迷惑だから
やっていいところならどんどんやったらいいんじゃない？
でも現状公共施設でもスポクラでもほとんどそういうのに対応してないからね
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