- 【ケトルベル＃26】 [無断転載禁止]©2ch.net
200 ：無記無記名[sage]：2016/02/10(水) 13:19:51.10 ID:HuTQfDDx - >>199
擬似tabataなんかもやるのよ。
tabataって20秒10秒を8setだけど、
30秒10秒を20setとか。
趣味トレーニーで健康で引き締まった肉体プラス多少動けるってのを
目的にしている。
だからそこまで効率とかにはこだわっていない。
それよりも飽きないで続ける方を重視している。
ケトルベルは基本を押さえておけば各自で色々アレンジできるのがおれには楽しい。
ケトル以外何でも言えることだと思うけど
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203 ：無記無記名[sage]：2016/02/10(水) 15:12:50.28 ID:HuTQfDDx - すまん
tanataじゃなくてサーキットといえば良かった。
でもtabataとケトルの相性はいいだろ
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20 ：無記無記名[sage]：2016/02/10(水) 15:14:40.73 ID:HuTQfDDx - ケトルベルと相性いいぜ。
マジtabataとは少し違うけど
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208 ：無記無記名[sage]：2016/02/10(水) 16:07:52.03 ID:HuTQfDDx - バーピーでタバタやると死ねるよw
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213 ：無記無記名[sage]：2016/02/10(水) 16:28:41.96 ID:HuTQfDDx - タバタ pro
のアプリは優秀な。
300円くらいしたが、ケトルベルにピッタリのアプリだわ。
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