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2016年02月05日
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ixyZpKiR
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド407reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ23 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド407reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
656 ：
無記無記名
[]：2016/02/05(金) 10:28:06.80 ID:ixyZpKiR
>>637
アリですね。食が細いんだったらなおさら。
1ヶ月で改善できるかといえば、ちょっと難しいですね。ただ「1ヶ月だけは頑張ろう！」と目標にするのは良いですね。筋トレは継続するのが非常に難しいですから。
1ヶ月なら自重トレでしょうが、本屋で1冊トレーニングの本を買うのがオススメです。ネットの情報は玉石混交ですし、正反対の情報が氾濫していて混乱するだけです。
1ヶ月後の事はその時考えるとして、今はとりあえず1ヶ月「だけ」頑張ってください！
★★★筋トレなんでも質問スレッド407reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
683 ：
無記無記名
[]：2016/02/05(金) 11:19:44.24 ID:ixyZpKiR
最近プランクに憧れて練習始めたけど、ハンパない大変さだった。。。
プッシュアップバーでカラダ丸めて両足上げて前後にブラブラするだけでもキツイ。
★★★筋トレなんでも質問スレッド407reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
687 ：
無記無記名
[]：2016/02/05(金) 11:27:48.99 ID:ixyZpKiR
あ、間違えた。プランクじゃなくてプランシェだった…
★★★筋トレなんでも質問スレッド407reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
728 ：
無記無記名
[]：2016/02/05(金) 15:12:32.73 ID:ixyZpKiR
室伏とか翔さんとか…
キツネか。
虎の威を借る狐
【読み】 とらのいをかるきつね
【意味】 虎の威を借る狐とは、権勢を持つ者に頼って、威張る小者のこと。
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ23 [無断転載禁止]©2ch.net
345 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/05(金) 15:15:10.22 ID:ixyZpKiR
逆にmax95から50kg10回に落ちるのは何年かかったの？
★★★筋トレなんでも質問スレッド407reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
732 ：
無記無記名
[]：2016/02/05(金) 15:28:55.07 ID:ixyZpKiR
>>731
クソガリくんチーッス！
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