トップページ > ウエイトトレ > 2016年02月05日 > AC5d+JcN

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無記無記名
武田真治 優雅な肉体が最高の復讐である
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書き込みレス一覧

武田真治 優雅な肉体が最高の復讐である
850 ：無記無記名[sage]：2016/02/05(金) 06:13:30.77 ID:AC5d+JcN
TEPPENのベンチプレス、体重60kgか65kg以下の階級が出来たら
この人が優勝しそう
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21 ：無記無記名[sage]：2016/02/05(金) 06:14:56.28 ID:AC5d+JcN
トレ直後より、むしろトレーニング前やトレーニング中に補給しておく方が効果的なのに
ゴールデンタイムも糞も無いよな
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268 ：無記無記名[sage]：2016/02/05(金) 06:17:44.27 ID:AC5d+JcN
詳しく
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341 ：無記無記名[sage]：2016/02/05(金) 06:25:16.24 ID:AC5d+JcN
>>336-337
特に測定時の条件を書いて無いケースは困るよな
一応はコールド屈曲が多そうだが、パンプさせてる奴もいるかもしれん
どんな条件の測定方法だったかは、書き添えて欲しいよな
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ51 [無断転載禁止]©2ch.net
629 ：無記無記名[sage]：2016/02/05(金) 06:26:35.34 ID:AC5d+JcN
軽くても、首に落下させたら致命傷だもんな
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ51 [無断転載禁止]©2ch.net
630 ：無記無記名[sage]：2016/02/05(金) 06:34:51.31 ID:AC5d+JcN
>>623
仰臥時にセーフティー同じ高さか、ややセーフティーが高くなるよう調節する
その後、正しく肩甲骨を寄せられればほぼベタ寝でも
試技中はセーフティーより胸が高くなる

この状態だと、高重量を落下させても胸に当たった瞬間に
肩甲骨の寄せが崩れて、重量をセーフティーが受けることになるので安全

もし細かい調整が出来ないセーフティーなら
ベンチの肩側にタオルを敷くなどして高さを調整すれば大丈夫
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147 ：無記無記名[sage]：2016/02/05(金) 07:07:47.56 ID:AC5d+JcN
そんな感じだと思うわ
中・上級者が、初心者の友人さとしを撮って
面白おかしく演出・編集してそう

初期のくそしば・匠動画みたいな感じ
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23 ：無記無記名[sage]：2016/02/05(金) 07:23:06.68 ID:AC5d+JcN
>>22
空腹でトレーニングをせざるをなかった場合や
トレーニング後、食事を摂るまで時間が空く場合は
吸収速度の速いホエイを、摂取する意義はある

ただトレーニング前・中にアミノ酸やカーボを補給していれば
慌てて摂取しなくても良いし、より効率的にカタボリックを防ぐことも出来る
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150 ：無記無記名[sage]：2016/02/05(金) 09:39:54.53 ID:AC5d+JcN
無論、さとし氏自身も承知してやってるさ
演出どおりに頑張ってるわけだから
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650 ：無記無記名[sage]：2016/02/05(金) 09:56:39.75 ID:AC5d+JcN
>>637
プロテイン摂取やめて”ナチュラル”って
アナボリックステロイドか何かと勘違いしてるのかｗ
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176 ：無記無記名[sage]：2016/02/05(金) 10:18:52.29 ID:AC5d+JcN
4パックなんてかっこいい部類
左右段違いだった時の絶望感と言ったら死にたくなるわマジで……
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659 ：無記無記名[sage]：2016/02/05(金) 10:36:04.34 ID:AC5d+JcN
>>655
一ヶ月で細マッチョと同じくらい酷いよな、それもｗ
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674 ：無記無記名[sage]：2016/02/05(金) 11:02:49.28 ID:AC5d+JcN
NG推奨ID:cQVl+Soa
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178 ：無記無記名[sage]：2016/02/05(金) 11:04:08.56 ID:AC5d+JcN
あんた三段バラで加重した立ちコロやってるのかよ
減量した時バッキバキだな


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