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2016年02月02日
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twdLpdbh
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレ [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレ [転載禁止]©2ch.net
618 ：
無記無記名
[]：2016/02/02(火) 09:36:53.67 ID:twdLpdbh
22.5kgで1セット目出し尽くして10回出来るようになったんだが2セット目、3分ものインターバルとっても5回しか上がらない。なんで俺だけこんなに回復遅いんだろう・・
ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレ [転載禁止]©2ch.net
623 ：
無記無記名
[]：2016/02/02(火) 14:31:19.66 ID:twdLpdbh
やっぱりみんなは2セット目は−2回か3回だよね。しかもインターバル2分くらいで・・羨ましい。インターバル3分以上は馬鹿らしいから素直に重量落とすか。さんくす
ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレ [転載禁止]©2ch.net
624 ：
無記無記名
[]：2016/02/02(火) 14:33:13.63 ID:twdLpdbh
>>621
そう思って3分にしたけど5回しかできないよ・・
ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレ [転載禁止]©2ch.net
625 ：
無記無記名
[]：2016/02/02(火) 14:37:45.75 ID:twdLpdbh
>>620
それやってみます。
ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレ [転載禁止]©2ch.net
628 ：
無記無記名
[]：2016/02/02(火) 16:16:13.56 ID:twdLpdbh
>>626
3分以上って聞いた事なかったけど今時はアリなんですね。4.5分でやって2セット目八回いけなかったら重量落としてみる。
ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレ [転載禁止]©2ch.net
629 ：
無記無記名
[]：2016/02/02(火) 16:19:11.07 ID:twdLpdbh
>>627
そういう追い込みかたもあるんだね。参考にさせていただきます。
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