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2016年02月02日
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ifp3/AAL
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【前中後】三角筋を鍛えるスレ26©2ch.net
バーベルショルダープレスpart5©2ch.net
腰痛持ち限定の床デッドリフトスレ [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【前中後】三角筋を鍛えるスレ26©2ch.net
637 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/02(火) 14:19:45.24 ID:ifp3/AAL
レベルの低いスレになったな
バーベルショルダープレスpart5©2ch.net
62 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/02(火) 17:47:04.41 ID:ifp3/AAL
肩肥大強化にクリーン＆プレスは有効やろか
怪我しそうとか、肥大目的なら、余計なことせんで
プレスだけしといた方がいいかな
腰痛持ち限定の床デッドリフトスレ [転載禁止]©2ch.net
241 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/02(火) 17:58:20.18 ID:ifp3/AAL
上げきってから、肩甲骨グイっと寄せる人動画でたまに見るけど、
意味あるん？
腰痛持ち限定の床デッドリフトスレ [転載禁止]©2ch.net
243 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/02(火) 18:13:06.76 ID:ifp3/AAL
だよね 背中に棒入れたつもりでやってる
寄せたりしないけど上背もがっつり筋肉痛になるし
バーベルショルダープレスpart5©2ch.net
70 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/02(火) 22:30:54.49 ID:ifp3/AAL
>>65 やっぱいらんかな 競技のためじゃないのなら
棘下筋にもいいかなと思ったんだが
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