トップページ
>
ウエイトトレ
>
2016年02月02日
>
Bg5syt6X
書き込み順位＆時間帯一覧
25 位
/715 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
3
3
0
0
0
0
0
0
0
0
7
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【交代で】ジムでのマナー総合３【使いません？】 [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド407reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【交代で】ジムでのマナー総合３【使いません？】 [無断転載禁止]©2ch.net
379 ：
無記無記名
[sage]：2016/02/02(火) 00:11:29.50 ID:Bg5syt6X
いやといえばいい
みつお
★★★筋トレなんでも質問スレッド407reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
321 ：
無記無記名
[]：2016/02/02(火) 14:11:09.81 ID:Bg5syt6X
カタボリック体質はオフ期必要ないだろうね
ちまちま 小さく纏まってどーせ長く続かないだろうしさw
オフ中の筋肉と脂肪の比率は４対６でつくからさ
例えば月5kg 年間60kg増量したら24kgもの筋肉が脂肪の中に潜んでいる！
まぁ 俺はこんな感じで最初の１年はオン期間を作らずに
体重60kgから120kgに増やし二年目に絞ったら
体脂肪一桁で体重80kg超えたもんね
今はそんなにハードにはしてないオフ期をつくらずに
現状体重で筋肉だけ増やす感じだね！
★★★筋トレなんでも質問スレッド407reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
323 ：
無記無記名
[]：2016/02/02(火) 14:26:12.42 ID:Bg5syt6X
まぁ 月５kgも体重増やすくらいの栄養とれない凡人は、
プロテインなど体に悪い加工品で摂取するしかね〜よ
★★★筋トレなんでも質問スレッド407reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
327 ：
無記無記名
[]：2016/02/02(火) 14:50:26.87 ID:Bg5syt6X
マジレスするけど、牛乳など異種タンパク質は猛毒なのに
今頃 牛乳から抽出されてるプロテイン飲んでる馬鹿は勉強してないのかね？
異種タンパク質を体内でアミノ酸に変えてるから死なないで済んでるものなんだけど、体には負担
成分をみてもわかるだろうけど飲めば飲む程 カルシウム不足におちいり骨粗鬆症になるんだよな
元素記号Pによりカルシウムは体外へと全て出されるんだよね
★★★筋トレなんでも質問スレッド407reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
331 ：
無記無記名
[]：2016/02/02(火) 15:10:18.50 ID:Bg5syt6X
俺のおかげでまたお前ら少し賢くなったね
感謝しろよ
プロテインがいかに危険か知らなかっただろ？
まぁ 嘘と思うなら調べたら出でくると思うよ
★★★筋トレなんでも質問スレッド407reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
334 ：
無記無記名
[]：2016/02/02(火) 15:30:38.55 ID:Bg5syt6X
食べ過ぎてタンパク質アレルギーなんたわ
★★★筋トレなんでも質問スレッド407reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
336 ：
無記無記名
[]：2016/02/02(火) 15:41:50.21 ID:Bg5syt6X
まぁ お酒よりプロテインは体に悪いからな！
プロテインたった一杯がスピリタス ボトル一本に値する
肝臓や腎臓に負担かけてる
プロテイン毎日一杯飲んでる人は毎日スピリタス一本飲んでるようなもん
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。