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2016年01月29日
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muXR+Fjx
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無記無記名
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書き込みレス一覧
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833 ：
無記無記名
[]：2016/01/29(金) 11:14:19.06 ID:muXR+Fjx
ウォームアップの出来によってメインの回数がかわってくるてホント？
怪我防止だけかとおもってたが
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840 ：
無記無記名
[]：2016/01/29(金) 12:02:14.35 ID:muXR+Fjx
ウォームアップ軽い重さのだけじゃなくある程度重い負荷ので慣れさせて
メインに入ると神経が慣れやすいから回数が良くなるとかどっか見たんで。
本当かは俺はわからんが
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916 ：
無記無記名
[]：2016/01/29(金) 22:20:40.29 ID:muXR+Fjx
>>851
さっき調べたらそういうアップの仕方もあるんだな
アップの負荷もう少しメインに近い負荷にしてみるわ
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