トップページ > ウエイトトレ > 2016年01月29日 > oi0/oSGl

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無記無記名
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その64 [無断転載禁止]©2ch.net
ベントオーバーロー最高　part7 [転載禁止]©2ch.net
スクワットを伸ばす方法3 [無断転載禁止]©2ch.net
腰痛持ち限定の床デッドリフトスレ [転載禁止]©2ch.net
【素手】デッドリフト43【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その64 [無断転載禁止]©2ch.net
195 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 11:38:46.62 ID:oi0/oSGl
中国人のチンカスだよそれ
ベントオーバーロー最高　part7 [転載禁止]©2ch.net
649 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 14:33:50.67 ID:oi0/oSGl
デッド強化用ベントロー
https://www.youtube.com/watch?v=HQ9uKUbqjzg
エド・コーンも基本的にこれと似たやり方
手幅がワイドになるけど
スクワットを伸ばす方法3 [無断転載禁止]©2ch.net
324 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 16:49:21.19 ID:oi0/oSGl
上のはまあいいけど下のは骨盤まるっきりつくれてないからやらないほうがいいレベルだな
腰痛持ち限定の床デッドリフトスレ [転載禁止]©2ch.net
214 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 16:57:13.69 ID:oi0/oSGl
まったくの素人がデッドはじめるとたいていは腰高デッドになる
そんでだいたい施設の設備に合わせて床からはやらない
これがデッドで腰ぶっ壊す奴が多いことの原因の一つだと思う
まともに指導できる奴もあまりいないしな
そこへきてそもそもデッドが自由度高い種目ってのも原因になってると思う
はっきりいってボディビル的なデッドはほぼ間違いといっていいと思う
初心者がまずやるべきは床で自分のセットアップの形をみつけることだと思う
そらに床でやることで脚をつかうフォームが基本であることを学ぶこと
腰高はある意味自然な動きではあるんだが重量伸ばしていくフォームではない
【素手】デッドリフト43【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
979 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 22:41:16.16 ID:oi0/oSGl
>>978
なんのためのデッドなのよ？それによる
けどまあ背中でいいんじゃね
スクワットとデッド同じ日にやるのはいろいろ工夫しないと
【素手】デッドリフト43【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
980 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 22:48:29.15 ID:oi0/oSGl
パワリフチンにききたいんだけどさーおまえらがストップデッドっていってんのあんじゃん
あれってルーマニアンで下ろしてって最後に膝曲げて床に近づけんの？
あとおまえらってなんでディフェシットのことブロックデッドっていってんの？
日本以外じゃ台の上にバーベル乗せてそっから引くデッドをブロックデッドっていうじゃん
なんで逆になってんの？
腰痛持ち限定の床デッドリフトスレ [転載禁止]©2ch.net
231 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 23:06:26.56 ID:oi0/oSGl
>>221
理想は垂直だけど実際はみんなS字だからあんま気にすることないよ
意識が垂直なのはいいことでしょ
腰がヤバイはどんな状態でなのかいまいち意味わかんないけど


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