トップページ > ウエイトトレ > 2016年01月29日 > UqUHz56Z

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無記無記名
格闘技にベンチはあまり要らない [無断転載禁止]©2ch.net
★★最悪!?低炭水化物・糖質制限総合スレ3★★ [無断転載禁止]©2ch.net
【ケトルベル＃26】 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

格闘技にベンチはあまり要らない [無断転載禁止]©2ch.net
116 ：無記無記名[]：2016/01/29(金) 10:31:33.86 ID:UqUHz56Z
普通のベンチが強くなると他のプレス種目も強くなる
デクラインベンチやディップが最大重量が扱えるわけであるから

それを最初にもってくるのが大事
★★最悪!?低炭水化物・糖質制限総合スレ3★★ [無断転載禁止]©2ch.net
77 ：無記無記名[]：2016/01/29(金) 10:46:00.77 ID:UqUHz56Z
糖質制限してる人って肌が汚いから説得力ないわな
やつれた肌に水分のない肌

炭水化物はほどほどになら分かるが
極端に断つのは不健康

はだ艶が証明してる。
★★最悪!?低炭水化物・糖質制限総合スレ3★★ [無断転載禁止]©2ch.net
80 ：無記無記名[]：2016/01/29(金) 13:36:29.33 ID:UqUHz56Z
肌は健康を写す鏡

やたら黒くなり艶がなく水分がない


糖質制限をやると消化器に負担がかかり
腸内環境に悪いからだろうな

普通に茶碗一杯位は食べた方が良い
バランスが大切だ
【ケトルベル＃26】 [無断転載禁止]©2ch.net
10 ：無記無記名[]：2016/01/29(金) 13:40:57.82 ID:UqUHz56Z
川尻は週に三回サーキット
琴しょうぎくはタイケイの嫌いなアメリカンスイングをやっているね

まずはアメリカンスイングだけで良い
あれこれやる必要はない
格闘技にベンチはあまり要らない [無断転載禁止]©2ch.net
119 ：無記無記名[]：2016/01/29(金) 13:49:26.65 ID:UqUHz56Z
例えばトップのパワーリフターなんかは
ブリッジベンチ中心でも肩や三頭もよく発達している

筋力アップ、ポテンシャルアップにおいて最大重量が扱える種目は最重要といって良い
勿論補助種目も大切だけどね
格闘技にベンチはあまり要らない [無断転載禁止]©2ch.net
123 ：無記無記名[]：2016/01/29(金) 16:07:58.40 ID:UqUHz56Z
そうとは限らないのが格闘技の面白いところ

パワーリフターだって基礎筋力は十分あるしな

あとは本人のセンスだよ
クリーンジャークはそこまで万能種目ではない
Big3やチンニングやローイングやショルダープレスと同程度くらい
【ケトルベル＃26】 [無断転載禁止]©2ch.net
14 ：無記無記名[]：2016/01/29(金) 16:28:03.69 ID:UqUHz56Z
タイケイはロシア式しか認めないが
アメリカンは背筋上部や肩も強くなるし
良い種目だよ

川尻もアメリカンやっているね
格闘技にベンチはあまり要らない [無断転載禁止]©2ch.net
126 ：無記無記名[]：2016/01/29(金) 16:39:09.95 ID:UqUHz56Z
打撃ならフックで使われる
今男優やっているゴメスもプレッサーだったが
パンチ力は半端じゃなかったしな

寝技も抑え込みや締め上げる動作で使われる
★★最悪!?低炭水化物・糖質制限総合スレ3★★ [無断転載禁止]©2ch.net
86 ：無記無記名[]：2016/01/29(金) 23:19:47.64 ID:UqUHz56Z
糖質制限なんてヨボヨボの運動してない爺さんにしか合わないだろ

常にトレーニングしてるマッチョがそんな事したらカタボまくり

糖質とらないと痩せる
つまり筋肉もつかない


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