トップページ > ウエイトトレ > 2016年01月29日 > 4bsmbZNY

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無記無記名
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.67 [無断転載禁止]©2ch.net
【懸垂】自重トレーニング31【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
プロテイン★総合スレ 156 [無断転載禁止]©2ch.net
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【交代で】ジムでのマナー総合３【使いません？】 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.67 [無断転載禁止]©2ch.net
239 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 02:44:48.79 ID:4bsmbZNY
>>237
たくさん食べれないひとにとっては食事のほうがしんどくなるよね。俺も以前は食べるのがきつかったけど、のどを通りやすいものを選ぶようにして食べる量を増やしていったよ。
力士やスポーツ選手もよく食べるのが一番きつかったって言うよねw

すぐに他人のトレが甘いとかわざとトゲのある言い方をしたがるやつはあぼーんで。
【懸垂】自重トレーニング31【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
942 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 02:48:59.06 ID:4bsmbZNY
あの、誰にでもつっかかる言い方しかできないやつ無職で有名なんかw
【懸垂】自重トレーニング31【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
945 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 09:05:08.83 ID:4bsmbZNY
無職きたね
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.67 [無断転載禁止]©2ch.net
247 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 09:08:17.32 ID:4bsmbZNY
>>242
フライパンなら焦げないように弱火で長めに焼くとできるかも。
あと、薄めにしないと火が通りにくいかもね
プロテイン★総合スレ 156 [無断転載禁止]©2ch.net
473 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 09:10:41.83 ID:4bsmbZNY
ほんとだ筋肉の日だ
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474 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 09:11:23.02 ID:4bsmbZNY
なんてヒダ(///ω///)♪
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249 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 09:40:34.68 ID:4bsmbZNY
陸上自衛隊って誰でも入れると思ってるんだけど、ちがうんかな
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834 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 11:15:59.07 ID:4bsmbZNY
>>833
俺はそれもかねて自重の腕立てしてからベンチやってるよ。
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253 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 11:17:23.32 ID:4bsmbZNY
>>252
そんなのあるんだw
共同生活だからぎょう虫だとアウトなんかな(。´Д⊂)
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836 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 11:23:40.65 ID:4bsmbZNY
当然だけど競技前にアップしない選手はいないもんねw
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296 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 11:39:25.95 ID:4bsmbZNY
黙って尻で押すように退かせるのとかどうかな
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257 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 12:41:52.29 ID:4bsmbZNY
>>254
えー、いやだなw
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948 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 13:02:14.88 ID:4bsmbZNY
俺は器具を使ったトレの前に自重でモチベを上げてるよ
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847 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 13:07:57.84 ID:4bsmbZNY
俺はプロテインとクレアチンとマルチビタミンと亜鉛を摂ってるんだけどBCAAもとったほうがいいのかな
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950 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 13:09:24.30 ID:4bsmbZNY
トレ前にウォッカなら摂ってるよ
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259 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 13:11:15.35 ID:4bsmbZNY
>>258
普段から運動を何もしてないと筋肉痛は長引くよ。
トレを2,3週ほど休養して再開しても少し長引くよ
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261 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 13:17:01.78 ID:4bsmbZNY
そうだね、うまく効いてるから続けるといいね
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896 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 19:11:49.29 ID:4bsmbZNY
>>856
天候より心が晴れてるかのほうが重要だよ
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312 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 19:17:09.05 ID:4bsmbZNY
じゃまなときは尻で押すように退かせるのが一番だよね
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318 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 20:12:14.22 ID:4bsmbZNY
>>315
>>316
今なっててワロタ(　＾∀＾)
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491 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 20:34:32.08 ID:4bsmbZNY
持ち歩いたら臭そう(　＾∀＾)
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920 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 22:38:55.01 ID:4bsmbZNY
>>919
彼女とか奥さんと筋トレ後にHする約束するといいよ。俺はそうはしてるよ
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979 ：無記無記名[sage]：2016/01/29(金) 22:39:21.90 ID:4bsmbZNY
>>978
うん、トーマス(　＾∀＾)


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